期也就是怀孕前三个月，很多女性都会出现早孕反应，也就是老一辈常说的害喜症状。这个阶段的女性食欲不振，并且恶心想吐。害喜的症状时常令女性不舒服，并且无法静下心来工作或者休息，那么如何通过孕期饮食来解决恶心想吐的症状呢?
妊娠反应，是谁惹得“祸”？孕妈妈在怀孕前几个月，有妊娠反应这是很正常的，主要是由于孕激素水平影响的。怀孕后由于体内的雌激素发生紊乱，所以会有恶心、呕吐、犯困等一些反应。这些属于正常的妊娠反应，一般这些症状在三个月左右后会消失，或者明显的减轻。但是，也因每个人的身体情况而定，有的人
前言：如果读者读后，能够对传统中医药有一个理性的认识，说一句“原来传统中医不是只会什么补肾、祛湿、泡脚、做操，这种病也能够找中医来看”，笔者写这些医案医话的目的即已达到。葛文德著《医生的修炼》中，有这样一个病例：安娜孕8周，第一次出现孕吐即让她难过的无法坐车、无法上班。
几乎每位准妈妈怀孕早期都会有不同程度的恶心呕吐，中医称之为妊娠恶阻，恶阻的发生主要是冲气上逆，胃失和降所致，临床的常见原因是脾胃虚弱和肝胃不和。有位准妈妈告诉我，她怀孕50天了，每天都呕吐的厉害，吃什么都没有味道，胃胀头晕乏力，总是睡不醒。
妊娠期恶心呕吐，即常说的早孕反应，是⼀种孕期常见疾病，发病率高。妊娠早期约一半的孕妇会出现恶心呕吐，这些症状多始于孕4周，孕9周时最为严重；60％的孕妇孕12周后症状自行缓解，91％的孕妇孕20周后缓解，约10%的孕妇在整个妊娠期持续恶心呕吐。
#孕期最难忘的事#怀孕后，孕妈妈除了惊喜和兴奋之外，还要面对身体的不适和各种挑战。孕吐反应是众多挑战中很艰难的一项。孕吐反应一般在停经6周开始出现，在妊娠3个月后逐渐好转。具体表现有：清晨或晚上出现恶心、呕吐，可能想吐却什么也吐不出来。
在孕早期，有70%~85%的孕妈经历了阵阵恶心，有一大半的孕妈会呕吐。有一种说法是孕期血液中的高HCG激素水平引起雌激素水平升高，胃食管反流，消化道肌肉松弛，孕妇的嗅觉增强等，这就导致了恶心和呕吐的现象。
