来源：【昆明日报-掌上春城】原料：猪肚适量、排骨适量、黄花菜适量、香菇适量、姜适量、盐适量、料酒适量、生抽适量。做法步骤：1. 猪肚用面粉反复搓揉，用清水将粘液清洗掉；再用食盐加点白醋反复揉搓用清水清洗干净。2. 猪肚冷水下锅焯水处理以确保猪肚没有异味。3.
导语:大量上市，铁含量是菠菜的20倍，每天适当吃些，脸色红润，有光泽。铁是人体不可缺少元素之一，铁也是血红蛋白的重要组成部分，是生命的源泉，人体一旦决铁，轻者贫血，重者出现乏力头晕，甚至会呼吸困难等，我们可不能掉以轻心哦!
80岁奶奶夏天常用它和黑木耳煲汤，心情好睡得香，身体倍儿棒 老一辈人常说：夏养心就是养命。因为夏季气温高，气压低，所以上了年纪的人对气候温度较敏感，就容易经常出现不适感。如果白天不能静下心，晚上睡眠质量差，人的精神状态可就不大好。
