参加体育运动，出现运动损伤怎么办？近年来运动康复已逐渐走进普通大众的视野，越来越多运动爱好者也开始注重日常运动康复。在运动和日常生活中，崴脚很常见，那么你知道崴脚后该做什么、不该做什么吗？又有哪些健身小技巧可以预防崴脚呢？
肾移植是治疗终末期肾病最有效的手段。但肾移植术后，容易引起高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、肥胖等并发症。您知道吗？规律运动可以降低移植术后这些并发症的发生，并改善肾移植人群的身体机能、改善焦虑和抑郁。那么，患者在肾移植手术后到底该如何进行正确的运动康复，提高康复效果呢？
前两期我们重点介绍了什么是肩袖损伤及其康复治疗方法，下面我们详细向大家介绍一下肩袖损伤后如何进行康复训练，主要包括肩关节活动度训练、神经肌肉控制训练及肩关节周围肌肉力量训练。一、肩关节活动度训练01钟摆运动身体前倾，把一只手放在桌子或椅背上支持身体，让另一只手自由的垂直向下。
来源：CCTV生活圈 最近周围很多人都在练习站桩练完之后血压也平稳了 肠胃也好了这类运动适不适合中老年人做？还有没有类似的运动值得推荐？划重点站桩 对多种疾病的康复有良好效果站桩，结合了静蹲、提踵动作，相对难度低，适合退休族。
运动损伤是人们在进行体育活动过程中，由于各种原因而导致的身体组织损伤。其中，膝关节和韧带损伤是较为常见的运动损伤类型，给患者带来了极大的痛苦和不便。近年来，随着人们生活水平的提高和对健康的重视，参与体育活动的人数不断增加，运动损伤的发生率也相应提高。
来源：健康中国 如果不小心出现了运动损伤，那么第一时间采用科学的处理方法，可以将损伤控制在最低程度。推荐采用RICE原则进行处理，即休息(Rest)、冰敷(Ice)、压迫(Compression)、抬高(Elevation)。
日前，奥运会资格系列赛·上海的比赛在黄浦滨江成功举办，比赛吸引众多高手齐聚申城，争夺精彩纷呈。市民在欣赏精彩比赛的同时，参与度也空前高涨，但是攀岩、滑板、自由式小轮车、霹雳舞这些项目极具风险，容易造成多种运动损伤，如擦伤、拉伤、扭挫伤、脱臼、骨折等。
