现在刷屏成为了生活的必须，但也给很多人带来一个副作用，那就是导致颈部肌肉力量不平衡，久而久之形成肌肉劳损，最后颈椎变形、导致了颈椎病的发生。脖子疼痛，僵硬，恶心呕吐，头晕，手麻，低头抬头转头都难受，晚上睡不好觉。那么怎样才知道自己有了颈椎病了呢？
今天和朋友们分享一个作用堪比活络油的穴位，它具有良好的舒筋活络的功效，是中医治疗颈背部疼痛的要穴。它就是传说中的魄户穴。接下来我将占用大家几分钟时间，一起学习一下这个神奇的穴位，看下这个小穴位是如何实现大神奇。颈背部疼痛是临床上的常见病。
肩颈疼痛不适的问题，太普遍了！比如说落枕，早上醒来脖子僵硬、肩膀疼痛；再比方说久坐族，长时间在电脑前伏案，积年累月，肩颈部位吃不消，同样也会以疼痛的方式来表达抗议。图源：壹图网说到底，这都是肩颈部肌肉受累所致。
天窗穴是一个颇具神奇的穴位，又被称为中医的颈痛止痛穴位，它具有祛风通络止痛的神奇功效是治疗颈部疼痛的重要穴位。今天借此机会我将和大家一起学习一下这个神奇的穴位，文章不会很长感兴趣的朋友可以认真看完。首先我们需要简单了解一下天窗穴。
睡觉落枕了，脖子痛到不敢动，现在我就教大家一个行之有效的方法：第一步：揉捏肩颈取坐位或站立位，用单手或双手轻揉肩膀和颈部肌肉，尤其是触碰到痛点时要多揉一会，整个肩颈反复揉捏2-3遍，以使颈部紧张的肌肉放松下来。
