大家好，我是懒惰的小厨娘！今天给大家分享的是我这一周的减脂餐食谱合集，虽然都是减脂餐但是我们也要按时吃饭，好好吃饭哦。大家可以跟着我的减脂餐来试一试，如果你觉得还可以的话，可以继续这样吃，如果你觉得不太好的话，那就按照你正常的吃饭方式就可以了！简单又方便，喜欢的赶紧来试试！
1.番茄鸡蛋滑牛肉2.三明治3.牛肉炖娃娃菜4.丝瓜虾仁5.清蒸龙利鱼6.虾仁芦笋炒口蘑7.西红柿鸡蛋饼8.玉米虾滑饼9.番茄娃娃菜鸡蛋10.菠菜蛋饼11.茄汁虾仁12.豌豆炒牛肉13.西葫芦鸡胸肉饼14.虾仁西兰花炒魔芋15.银耳黄瓜虾仁汤16.
每逢佳节胖三斤，这个春节你胖了多少斤?嘿嘿，不多不多，我就胖了5斤。年前做了个“近视眼手术”，所以这个春节剩下唯一的“快乐活动”就剩下“吃”这件事了，唉，结果就是“长肉了”，眼瞅着正月马上就过去了，又到了“春暖花开”，即将“露肉”的季节，“减肥”这件小事又要提上日程了，唉，唉，唉…
想不想知道哈佛大学学霸们都吃什么来保持体型？这份源自哈佛理念的28天减肥食谱，带你领略学术与健康的完美交融，让你在享受美食的同时，也能轻轻松松跟赘肉say goodbye！第一天，我们从早晨的全麦面包配上希腊酸奶拉开序幕，满满的膳食纤维与优质蛋白帮你启动高效新陈代谢的引擎。
