陈氏太极拳老架一路是练陈式太极拳的基础，通过一路拳反复的练习，加强人体下肢力量。以柔为主，柔中有刚，刚中有柔。其运动特点：架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为主，节节贯穿；一动则周身无有不动，一静百鹤皆静。
陈式太极及其基本技法陈氏太极，应该说是太极拳最早的一支，河南省温县陈家沟村的陈王廷对创始陈式太极拳起了重要作用。到十八世纪，太极拳分成新架（革新）与老架（正统）两派。前者以陈有本为代表，后者以陈长兴为代表，但在风格、行拳姿势及原理上并未发生根本变化。
陈氏太极拳大家会吗?很多人都很喜欢陈氏太极拳的养生方法，今天小编给大家介绍24式简化太极拳之陈氏太极拳视频教程，而太极拳太极拳是一种很好的养生健身方法，而且现在的今天小编就介绍的是陈氏太极拳动作教程，希望大家喜欢。陈氏太极拳，起源于河南。
