因为减肥，所以开始少吃猪肉，改吃牛肉什么的，芹菜也是减肥好东东～可以经常吃，还有降血压的效果呢～ 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 牛肉三两 香芹一手把 豆干三块 蒜姜若干 糖一茶匙 酱油 盐一勺 淀粉适量 料酒三勺 黑胡椒粉两勺 #菁选酱油试用之香芹
好吃的豆腐就是要煎得外皮焦酥里嫩，好吃的牛肉就是要炒的鲜嫩爽口，香煎豆腐炒牛肉、加上葱花姜末、简直是美味人间啊。材料材料豆腐 2块，姜末、葱 3根，切好的牛肉片备用调味料：盐 1大匙，味精、酱油膏、浓缩酱油2滴、少许番茄酱、水1杯。做法1、豆腐用水冲净。3、切成长方块。
芹菜豆干炒牛肉by dadoudou2014-10-14步骤1牛肉一块2切丝3加料酒 淀粉抓匀腌一会4芹菜洗干净切小刀块5豆干切丝6锅时放油烧入倒入牛肉炒，炒好后装盘7在倒油放葱炒香8倒入芹菜翻炒9翻炒出香味倒入炒好的牛肉翻炒10炒匀加入豆干翻炒11加盐炒香12加入生抽炒一会煮两
孜然牛丁炒甜豆 ★口口牛排 3貪吃橘，2015-03-24为什么叫做口口牛排？ 嗯~ ~ 一来牛肉外形上呈现口字立体，再则切细的牛排肉每一口都能吃到嫩软多汁，一口接着一口！！ 呵~呵~ 老橘卖瓜，自卖自夸 (>////1. 牛肉切四方小丁，加腌料抓腌入味2.
准备食材，牛肉200克，香干两片，葱姜蒜，小米辣，青红辣椒，配料准备，盐，食用油，蚝油，鸡精，白糖，生抽，老抽，花椒粉，豆瓣酱，烹饪方法，1、牛肉切丝，放入碗中，用水泡一下，泡出血水，然后腌制一下，加入料酒，淀粉，老抽，抓拌均匀。
功效：补钙 补血食材：牛毽子肉 豆腐干 红绿尖椒芹菜注意事项：皮肤病 高尿酸血症患者请勿食用制作方法：步骤1：将牛毽子肉提前煮熟(牛腱子肉放入高压锅内，放入葱、姜、花椒、料酒，压制30分钟),放凉切片。步骤2：豆腐干、尖椒切片，芹菜切段。
给家人“贴秋膘”不能盲目地吃大鱼大肉，刚刚经历过酷暑，人们的肠胃还比较脆弱，这个时候可以多吃一些营养丰富不油腻的食物，新鲜应季的蔬菜和水果都是不错的选择，除此之外还要多吃一些蛋白质含量丰富的肉类，如牛肉、鸡肉、鸭肉等对身体都很有好处。
