一个健康的作息时间不仅给妈妈们保障，也能让宝宝得到照顾，而现在越来越多的妈妈怀孕的时候也需要上班，所以上班的孕妇作息时间也有必要了解。1、上班族妈妈无论多忙一定要吃早餐。2、上班后一定要多喝水，不要怕去厕所麻烦。
我是两个宝宝的妈妈，我怀孕时有以下的习惯，所以我两个宝宝出生后都不哭不闹，晚上睡整夜，从来不折腾父母，堪称天使宝宝!1:发现怀孕就开始吃叶酸，2:孕期作息规律，晚上不要熬夜，22.30前必须睡觉，早上9点就要起床!
