来源：【现代教育报】↑ 点击上方“现代教育报”即可关注我们开学第一周，很多孩子还沉浸在假期的余味里，貌似在听课，其实思想早就飞到了九霄云外。开学初期是孩子们找回学习状态最关键的时期，尤其是9月，是为整个学期打下基础的重要时间段。如何快速收心，让孩子以积极向上的状态开启新的学年？
寒假已经过去，孩子们即将迎来一个时间相对较长的学期。这次寒假的“尾巴”刚好遇上正月十五元宵节，部分家长担心孩子出现“假期综合征”，该如何帮助孩子调整，以更好的状态迎接新学期？为此，广报求学采访了多位老师，请他们给出对策。
开学季，心理门诊中的儿童青少年厌学个案量有所增加。很多孩子表示，从“在家中”到“回校园”，他们变得紧张、恐惧、情绪不稳定、注意力不集中等，还会出现一些身体上的不适，如心慌、头晕、乏力、胃痛等，甚至厌学、拒学。
新海南客户端、南海网记者 王洪旭开学在即，孩子们该“收心”上学了。那么，经历了漫长的暑假，孩子们该如何“收心”？一些孩子出现厌学情绪咋办？家长如何避免“教育焦虑”？8月29日，记者采访海南省安宁医院儿少医学中心主任、副主任医师林荫，为家长和学生支招。
来源：【华声在线】开学季到来，从“假期模式”切换到“学校模式”，正在中心学校就读的孩子们正面临从多巴胺狂欢到血清素维稳的艰难切换，可能还会遭遇“节后综合症”，别担心，这份指南将帮助您的孩子调整好状态，顺利过渡到新学期。“节后综合症”的具体表现睡眠紊乱。
全国多地中小学陆续迎来开学日。如何帮助孩子“收心”？家长可以从多方面入手。一、调整生活状态1.调整生物钟：家长可以通过规定晚上睡觉和早晨起床的时间，逐渐减少孩子的午睡时间等方式调整孩子的生物钟，让孩子尽快适应早睡早起的学校生活节奏。2.
春节后，寒假进入尾声，新学期即将开启。但经历了一个长假，孩子自由散漫惯了，对学习提不起兴趣，变得磨蹭、爱偷懒、不能自律。家长需引起重视，帮孩子做好假期收心。01调整作息，清淡饮食开学后，很多孩子会出现“时间差”：该上学时起不来，该睡觉时不愿睡。
“十一”长假马上就要结束这个假期恰好处在刚开学不久作为家长该怎样让孩子收拾好心情更快进入学习状态？以下几个“收心”小妙招送给大家重新调整饮食作息假期余额不足，家长们要提醒孩子调整作息时间，切换身心状态，尽量不要跟上学期间偏差太大，返校时以最好的学习状态就位。
