刮痧因其适用广泛，操作简单有效深受养生爱好者的喜爱，我将和大家分享身体不同部位的刮痧方法及注意事项，因为要讲的东西太多，所以我把不同部位的刮痧方法分开来讲，这一次主要是和朋友们分享头颈部和面部的具体操作手法。让每个人都能学会简单的刮痧操作方法，学会有效的养生技巧。
揪痧几乎失传，今天整理出来与大家分享。这个痧大多是生气、上火之后容易产生，痧是堵在经络的瘀血、瘀气，经络瘀堵形成痧之后，会出现很多症状，如：发热、心烦、失眠、厌食（吃不下饭）、咳嗽、浑身乏力、濒死感、胸闷、心慌、梅核气、头晕、说不出的一种浑身难受、大便失调、等等。
刮痧是我国中医的一种特殊疗法，很多疾病不用吃药打针，通过刮痧就可以实现治愈。刮痧不但活血化瘀，还能治疗这些疾病。24日晚，杨丞琳在微博晒出颈部刮痧的照片，还留言称：“听说感冒喉咙痛时，在前后颈部刮痧会比较舒缓，我等着！明天告诉大家有没有效。”照片中，她的脖子上刮痧的痕迹非常明显。
脖子酸了，肩膀疼了，上火了，感冒了，是不是都想用刮痧来缓解缓解?但你知道正确的刮痧是怎样的吗?以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
民间养生流行刮痧，人们把自己刮出血痕，觉得“痧毒”排出来了，然后感觉通体舒服。刮出来的“痧”其实是毛细血管出血，形成皮下血斑，一般在2～4日内消退，但看起来有点吓人。 刮痧似乎对背痛、颈痛“有效”，但这只不过是安慰剂效应。
什么是“痧” 1、“沙证”与“痧” 中医较早记载的“痧”是与“痧证”连在一起的。较早记载“沙证”（当时用“沙”字而未用“痧”字）的书籍是元代医家危亦林在公元1377年撰写的《世医得效方》：沙证“古方不载……所感如伤感，头痛呕恶，浑身壮热，手足指末微厥，或腹痛闷乱、须萸能杀人” 。
| 木易刮痧 |分享刮痧方法，传播养生干货-----------------------------------------------先来看几张不同部位刮痧后的出痧图（肩颈出痧图）（后背出痧图）（心脏反射区出痧图）是不是有点吓人？很多人就会说啦：刮成这样不得把人刮虚啦？
什么是痧为什会出痧，痧是什么？是毒素吗？是血管破了吗？经医疗临床实验，有些人一刮，痧很快就出来了，但有些人呢？痧出的很慢，有的人根本不出痧。你刮同一个人，他有的地方会出痧，有的地方又不出痧，怎么刮都不出痧。
