极目新闻记者 廖仕祺通讯员 陈红源 陈兰绘图 刘阳你听说过“公园20分钟理论”吗？最近，这种自我放松的方式在社交平台上火了！据近期刊登在某期刊的一项研究表示，每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便是不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。
对于很多人来说，无论是为了身体健康，还是为了减肥瘦身，他们首选的运动那就是跑步，因为跑步是门槛比较低的运动之一，只要天气好就可以穿上运动鞋外出跑步了，而且跑步的运动效果也是非常不错的，能够提高身体的体能，并且加快身体燃脂减脂的效果。
来源：【人民日报中央厨房-思聊工作室】睡前聊一会儿，梦中有世界。听众朋友们，晚上好。花香阵阵、鸟鸣声声，天蓝水碧、树绿草青，春日正是游园好时节。刚刚过去的清明假期，许多城市的草坪上都“长满了人”。格外应景的是，最近，“公园20分钟效应”也在社交媒体上走红。
“你看民警大白也在跳舞哎！”在临港方舱医院，每天最热闹、最有人气的当属广场舞，而当民警徐海俊加入领舞行列，不少人兴奋地拍下了这一幕。动作不算很美，但带动气氛满分，连徐海俊自己都发朋友圈调侃：“看来俺广场舞的潜质目前还有很大进步空间。
来源：钱江晚报 最近，“浙”里的好人有点多。继外卖小哥彭清林跳桥救人勇敢一跃后，一位来自东北的“老铁”董明明，也想都没想跳入河中救人，托举对方整整20分钟！7月14日晚，杭州上城区四季青派出所接到群众求助：有人跳河了。地点位于三堡大桥一处闸口附近。
2025年新年已至，已在直播间跳了两个多月的五个中年男人仍在舞。不同的是，他们不穿纱裙和花棉袄了，而是穿回平日的衣服。热了，就脱下外套继续跳。曾有人看不惯，批评他们穿裙子跳舞是在扮丑，留言：“几个大老爷们儿，丢人现眼。”类似的文字多少曾将他们刺痛。
也有不少抗疫一线的工作人员发声:3月27日，@江宁婆婆 在微博发文，作为一线抗疫人员，我想说有些群众确实是发自肺腑的想来感谢一下工作人员，小朋友唱个歌跳个舞送个奶茶啥的都见过，但是，真的，感动是感动的，但是麻烦也是真的麻烦的。
