海带和它是绝配，简单一炒，味道鲜美营养高，好吃还不怕长肉。前段时间去总公司帮忙，每天开车跑60公里的路程，不到半个月，竟然瘦了5斤，把我乐死了，都不用特意减肥了，趁着体重往下降的趋势，这两天在家开始吃素。
以前海带都是凉拌的吃得多，酸辣开胃，吃得多了，也就腻了 这次换了个做法，用五花肉一起烧 完全不一样的味道，确实一样的开胃下饭 亲们可以试试By 美姐姐的小资生活 【豆果美食官方认证达人】用料海带 一片猪肉 250g豆瓣酱 一勺大蒜生姜 5g生抽 一勺大蒜苗 一根干辣椒 2g鸡粉
材料:黄豆200克，海带结10个，酱油30毫升，水300毫升，蒜头3-4瓣，植物油10毫升.做法:①黄豆先用水泡一夜后，将水倒掉，沥干.②将油烧热，爆香蒜瓣和辣椒，将泡好的黄豆和海带结倒入锅中拌炒，加入酱油和水焖至熟软即可。
食材：年糕、海带结（已泡发洗净）、干辣椒（已剪开）调料：生抽、白糖、盐做法：（1）将年糕放在案板上切开，待用。（2）烧锅倒油烧热，下入干辣椒炝锅。（3）随后，下入海带结翻炒一下。（4）接着，加适量的清水煮开，煮上3——4分钟。（5）然后，合入切好的年糕翻动一下。
老话说:“千寒易除，一湿难去”，秋分之后天气寒凉，体内很容易被“湿气”入侵，因此，秋天一定要“排湿气”，多吃点除湿菜，全身一身轻。秋季是排湿的最佳时期，建议大家:多吃这4样，润燥祛湿，舒服度秋，身体更棒。
