对此，浙江省立同德医院心血管科沈盛晖主任中医师表示，当处在寒冷的环境中，人体热量散失加快，四肢尤其是手脚等末端部位的皮肤温度会下降，这是正常的生理现象，是身体的一种自我保护机制，通过减少外周血液循环来保证核心脏器的温度，能在进入温暖的室内后减轻、消失。
转眼间已是初冬，随着气温的下降，有些女性的手脚冰凉症状愈发明显。我们都知道热胀冷缩的原理，寒冷刺激会使血管收缩，血液循环减慢，四肢末端得不到充足的血液供应，则出现手脚冰凉。那么，手脚冰凉都是天冷造成的吗？答案是否定的。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！手脚冰凉这事儿吧，不分年龄，不挑性别，谁摊上了都挺烦人。尤其是冬天，你裹着棉衣，套着靴子，一边喝热茶一边跺脚，可那双手脚就是跟你较劲，冷得像刚从冰窖里捞出来。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！很多人都曾经历过手脚冰凉的困扰，尤其是在寒冷的冬天，双手双脚像冰块一样，怎么捂都不暖。即便是在夏天，空调房里也能让人冻得发抖。
天冷了，很多人又出现了手脚冰凉。不少人认为这是因为自己的阳气虚弱，但事实上，还有可能是这些原因。天冷时，如果我们没有做好保暖措施的话，身体会自发启动一种“保护措施”——会把身体中的血液优先供应给如心脏、肝脏、肾脏等，功能更重要的器官。
手脚冰凉是身体哪里出了问题手脚冰凉是身体的自我保护如果只是体质原因导致的畏寒，可以从这几个方面做起：①泡脚、按摩，泡脚可以加几片生姜，少许肉桂或吴茱萸，有发汗、温阳、散寒的作用；②适当体育运动，比如步行、慢跑、八段锦等；③食疗，摄入散寒暖胃的食材如生姜、花椒、桂皮和艾叶等。
