洋葱是一种常见的食材，具有非常高的营养价值和保健价值，比如它含有前列腺素A、槲皮素、辣素、大蒜素、钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等，可以促进消化、增强食欲、保护心血管、抗衰老、杀菌防感冒等作用，经常吃对身体有很多好处。
洋葱是一种营养特别丰富的食材，也是餐桌上最常见的一道菜，但是很多人就不爱吃，可能是因为洋葱的气味比较大，小时候我也特别讨厌吃洋葱，你们也知道，那时候农村每餐都只有一个菜，挑食就话只能吃白米饭了，再者家里种的洋葱比较多，基本上每周都会有4-5顿吃洋葱，后来慢慢的自己也喜欢上了洋葱的味道，今天就给大家分享一个洋葱非常独特的新吃法，很多人都没有见过，不用炒也不用凉拌，但是吃起来特别的香，好看又好吃，招待客人也非常有面子。
洋葱作为蔬菜之王，富含多种人体必需的微量元素和维生素，能够起到保护心血管和美容养颜的作用。今天教你一个没见过的吃法，洋葱里搭配上其他的蔬菜，再混入一点苹果，当辛辣和甘甜在这里奇迹般相逢，它将给你的味蕾带来一场奇妙的烟花秀。
冬天要多吃洋葱，教你一个洋葱的神仙吃法，不炒不煮不凉拌，老人小孩都爱吃，一上桌就抢光了，一天不吃就嘴馋。大家好，这里是百变小厨坊。准备两个985毕业的洋葱，可以看到这两颗洋葱呆头呆脑的，外面这一层皮没有任何可食用价值，我们把它撕掉。
俗话说:“春生夏长、秋收冬藏”，秋季是一年中最容易通过“吃”来吸收营养、增强体力的季节，特别是身体相较于虚弱的老人和小孩，入秋后更应该适当的“进补”，为即将到来的冷秋做好准备。入秋后，建议大家:这“地下5宝”要多吃，营养丰富还不贵，应季而食特别养人。
