十月怀胎，孕妈们很重视个小生命到来，希望分娩出个健康聪明小宝宝，而大家都说孕期吃鱼宝宝更聪明，虽然孕期吃鱼有利于宝宝大脑发育，但准妈妈们需要注意，并不是什么鱼都能吃，如果吃错了鱼，反而会影响胎宝宝的发育。
本文导读：孕期怎样吃鱼健康呢？孕妇吃鱼注意事项有哪些？一起来了解下。 孕妇吃鱼的好处吃鱼对胎儿发育有好处，尤其是脑部神经系统。鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些都是胎儿发育的必须物质，特别是神经系统。
很多妈妈有这样的“共识”：怀孕多吃鱼，宝宝更聪明。 于是，清蒸、水煮、焖炖、红烧、爆炒、烘烤……准妈妈变着法儿，努力完成着每日的「吃鱼任务」，只为给胎宝宝输送足够的脑黄金DHA，让他赢在「娘胎」里。 但是，孕妇吃鱼，越多越好？并不是！吃鱼补脑，越贵越好？并不是！
怀上宝宝后，孕妈妈需要摄入更多的营养和能量以满足自身和胎儿发育的营养需求。鱼肉营养价值非常高，比起其他肉类更容易吸收。但是怀孕期间，孕妈妈在饮食上有诸多禁忌，怀孕期间吃什么鱼好?1、鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。
孕妇怎样吃鱼更好之不吃生鱼片众所周知，鱼肉营养丰富，含有大量的DHA，对我们人体的大脑发育来说是非常有帮助的。但是吃鱼也是有讲究的，尤其是对孕妈妈们来说，要是吃的不正确的话，那么不但没有效果，甚至还会影响到胎儿的健康。因此，需要孕妈妈们非常注意。
为了给出生的宝宝一个健康的体魄，孕期营养很重要。孕期应该吃一些营养丰富的鱼类，但是好多孕妈妈并不知道那些鱼该吃，哪些鱼不该吃。如果吃错了，很可能导致流产、早产等。所以，孕妈妈掌握一些孕期饮食吃法很重要。
孕妈注意：孕期不能吃的食物有这些！想当时怀小博的时候，各种想吃炸鸡火锅冰淇淋，奈何老公婆婆各种劝说不让吃。也不知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃。后来孕期花了很长时间研究吃什么的问题，整理了一份食谱，按着食谱吃，小博生下来皮肤白白嫩嫩超级可爱，现在分享给正在孕期的妈妈哦。
怀孕期间老人告诉你这不能吃，那不能吃，搞得各位孕妈妈都有吃饭焦虑症了，感觉什么都不能吃?清单1孕妇不能吃:避孕药，四磨汤，一种处方中药，不是蘑菇汤，鱼子酱，提拉米苏，牛角瓜，麝香，啤酒鸭，泡椒，香榧子，一种坚果，别名野衫子，玉榧，本人没吃过也没听过，知道的姐妹可以评论区里补充一下。
