南京体育学院运动健康学院运动康复系主任副教授 戴剑松表示，如果你不受控制用暴力来做动作，有可能导致肩关节活动范围超出正常范围导致肩关节受伤，特别是老年人或者动作不熟练人群，做这样训练，其实有很大受伤风险。
根据相关调查，慢性肩关节疼痛已经成为继慢性头痛、慢性腰痛之后的第三大疼痛，约有80%的成年人都曾有过不同程度的肩痛经历。以往，许多患者将肩痛等同于肩周炎，专家指出，随着医疗水平的进步，“肩周炎”这样的说法不够准确，目前，国内外教科书已经取消了“肩周炎”这一疾病名称。
