一年之计在于春，春天是孩子最容易长身体的季节。从饮食上来说，应以辛甘、清淡为主。中医认为，辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。那么，孩子春天适合吃哪些食物呢？春季是孩子们生长发育的黄金时期，合理的饮食对促进孩子身高增长至关重要。
虽然已经是春天了，但是天气还是冷飕飕的，昨天最夸张的，居然是下雪了!周末儿子回家，给高中生加个营养餐，3个锅一起用，合理安排时间，一炖一蒸一煮，3菜齐上桌，有荤有素有热汤，简单又热乎，成本不高，做起来不累，吃得好舒服!
元宵节过完了，年也过完了，孩子也开学了，春天也到了。春天，万物竞相生长，孩子也到了一年中快速发育长个的时候，孩子的生长发育需要丰富的蛋白质，维生素以及钙质等等微量元素，家长要利用生长期，多给孩子吃鱼虾肉类，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝牛奶，多吃坚果，合理搭配饮食，为孩子提供充足的营养，为春天长身体，打下坚实的基础。
春天是万物复苏的季节，也是孩子们长身体的黄金时期。在这个充满生机的季节里，孩子的身体需要更多的营养来支持他们的成长和发育。作为家长，除了关注孩子的学习和生活，更要注重他们的饮食健康。今天，就为大家推荐10道适合春天给孩子吃的营养菜肴，既能满足味蕾，又能助力孩子健康成长。1.
