苹果现已被广泛种植于全球各个地区，是世界上最受欢迎的水果之一，果肉脆嫩多汁，口感酸甜可口。苹果是日常生活当中常见的一种水果，还可以制作成饮料，果泥，苹果派，果酱等，它的营养成分也特别的丰富，可以保持身体健康，还可以预防疾病。
苹果素来就是健康的“代言人”，但天冷后，很多脾胃功能较差的人在生吃苹果后会感觉脾胃不适。其实，您不妨试试熟苹果。苹果熟吃好处多中医认为，苹果性寒凉，有健脾胃、消积食的功效，熟吃的好处更多。01、健脾胃、消积食苹果熟吃，健脾、养胃、消食的效果更强。
听说有的水果适合煮熟了再吃，例如苹果，梨，橙子，甘蔗，这几种水果我会经常煮熟又或者蒸热了再食用。蒸橙子，用食盐将橙子皮反复搓洗，洗净后将橙子顶部切开，晒上少许盐，用牙 签戳一戳，让橙肉更入味，然后把切开的部分重新盖回橙子顶部，待水开后放到蒸笼里蒸5到8分钟，时间不宜过长，否则会苦涩不好入口，相信盐蒸橙子，好多阳过的朋友都曾经尝试过，盐蒸橙子对咳嗽和喉咙痛效果都是不错的。
