俗话说“南方桂圆北方参”，其实，桂圆不仅是生活中非常常见的一种水果，在医家眼中，它还是一味极具药用价值的妙药，可用于诸多病症的改善，清代名医王孟英更是将其称为“果中神品”，非常适合老弱人群使用，并且在他所编撰的《随息居饮食谱》里，还认为它是补养气血的佳品。
随着年龄增长，不少中老年朋友都会感觉记忆衰退明显，为了增强记忆，很多人日常饮食会多吃健脑食物。提到补脑，大多数人最先想到的就是核桃。核桃富含的ω-3不饱和脂肪酸和α-亚麻酸被人体吸收后可转化为DHA，为大脑发育提供所需的营养成分。
林下益智长势良好。林小丹摄人民网海口5月23日电 近日，海南省屯昌县南坤镇山塘村橡胶林下，1200亩益智果迎来了采收季，林中一派丰收繁忙的景象。村民正忙着采收胶林里套种的益智果。林小丹摄在橡胶林地里，一株株益智长势喜人，椭圆形的果实串成一串压弯了枝丫。
核桃，原名胡桃，原产于巴尔干至中国西南部之间的欧亚地域，是中国最早的舶来品之一。“核桃”这个名字由何而来？李时珍在《本草纲目》中这样写道：“此果外有青皮肉包之，其形如桃，胡桃乃其核也。羌音呼核如胡，名或以此。
说起花生，大家都很熟悉，一直以来它都是大家接触最多、吃得最多的坚果，也被称为“长寿果”。有的人说花生是血管垃圾的“克星”，还有的人说花生能补血、能减肥……确实，花生富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等多种营养成分，被誉为“植物中的牛奶”。适当吃一点对身体确实有好处。
近日，广东信宜市7.1万多亩高脂马尾松林下的益智迎来了采收季，山脚下、村道上或收购点里，村民、采购商交易益智的喜悦溢于言表。 6月初，洪冠镇传龙南药合作社的社长彭传龙，便开始收购益智，生果每千克6.2元至7.
广东阳江八果圣食品有限公司封闭式晒场。成伯伟 摄种植户正在采收益智。成伯伟 摄益智果实。成伯伟 摄可用于泡茶、煲汤的益智茎。成伯伟 摄成熟的益智果。成伯伟 摄鲜香扑鼻的益智粽。林倩宇 摄益智，素有“岭南第一果”之称，位列中国“四大南药”之一。
近日，南药益智果陆续上市，走进高州市新垌镇高良村、高联村山头，果农忙着采摘、搬运成熟的益智果，收购益智果的小货车在村道上来来回回，热闹非凡。“今年益智果行情比较好，收购价从每公斤7元涨到每公斤11元，种植信心更足，热情更高了。”果农陈伯高兴地说。
近年来，核桃的营养价值备受中西医及营养学界的推崇。在《本草纲目》等中医典籍中，核桃被誉为“益智果”，有补肾益智、养血润燥之效。而现代医学研究也证实，核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素及多种矿物质，对心脏健康、抗氧化、抗炎等方面均有益处。
