新华社拉萨5月2日电 题：把论文写在珠峰 用身体挑战极限——科考人员亲测极高海拔对人体影响新华社记者林建杨、白少波、李键头痛、失眠、疲倦、呼吸困难，乃至危及人类生命的高原反应，让人对平均海拔超过4000米的青藏高原望而却步。
最近，随着素质时代的到来，越来越多的人开始关注自己的身体健康，而旅游已经成为了一种时尚和生活方式。但是，你有没有发现一个现象，就是很多人去了西藏以后，都会出现高原反应，觉得特别难受，而南美却没有这个问题，这是为什么呢?
高反症状，高反症状千差万别，因人而异，结合同行朋友的描述，总结一下。高反没有绝对的海拔线，不同的人，所在海拔时间的不同都会不同，平时在平原的人，去了高原，有的人在3000米左右有高反反应，有人在4000米左右高反反应，超过4500不管是谁多少都会有一些高反反应的，很多人都是待在一定高度一定的时间，才会出现高反反应，如果开车只是偶尔翻越几千米的山口就下到低海拔并不容易高反。
去高原一定先去医院体检，有的人不适合去高原，可能海拔一两千米就有高反了，高反的损伤是不可逆的。我和老公两个人，疫情开放后去的西藏，在拉萨发高烧，白天爬布达拉宫，晚上打点滴，回程的时候又感染了疫情，在火车上轮流发烧，回家后一睡觉就出冷汗，虚了一个星期才正常。
9月17日，张馨予在社交平台分享视频称：我在西藏过中秋，跨越4900米海拔的篝火舞，跳完舞，已老实。有网友发现图中有一张，张馨予蹲地低头疑似不舒服，留言询问：不会跳完之后又晕又吐吧！张馨予回复：你说呢。去西藏为何有高原反应？
最近和老朋友老王聊天，他刚退休就打算开启说走就走的自驾旅行生活。听到这个消息，我既为他高兴，又不免有些担心。说实话退休后确实是自驾游的好时机。时间充裕、经济稳定，想去哪就去哪，多么惬意啊！但是这些年我在路上遇到太多退休族，看到他们在自驾游时常常会踩到一些"坑"。
