好精神、好身体都需要好气血，气虚血弱不是长寿之本。而脾胃为气血生化之源，想要拥有好气血，首先要保证脾胃的健康。中医上认为，脾胃疾病也有气分和血分的区别，代表了不同的病程和阶段。气是带动血的一个动力，气行则血行。
开春了，天气变暖了，不知如何胁下隐隐神经似一跳跳疼痛，以为得了什么大病，去医院听了医生的话，花了好几大千检查，验血验尿CTB超好一通折腾，也没查明白是怎么一回事，开了一堆药，看看药的说明书副作用一栏胆战心惊的，吃也不是不吃也不是。
陈皮茶这样配，健脾保肝又润肺。给大家介绍几款跟陈皮搭配的茶，比如和生姜，就可以起到温肺化痰、解表散寒的作用。也就是外有风寒、内有痰湿又不想吃药，就可以用生姜配陈皮，还可以陈皮配大枣。·大家知道大枣可以健脾养血，这个时候放一点陈皮在里边就可以起到补而不滞。
（点击观看视频）2月18日，我们迎来二十四节气中的第二个节气——雨水。从雨水开始, 气温回升、冰雪融化、降水逐渐增多，气候渐暖却仍带寒湿，中医认为此时需“健脾祛湿、疏肝养阳”，以顺应春生之气。雨水节气食两道家常菜春笋炒肉丝【食材】枸杞子、春笋、猪瘦肉、花生油、料酒、白糖、酱油等。
立春后常饮此茶，疏肝理气，健脾化湿。中医说：葱属肝，春季与人体的肝脏有密切的关系。这是因为春季是生发的季节，而肝的功能就是主升主动，因此春季养生的一大关键就是养肝。而要想肝脏健康就要疏肝理气，调畅气机。今天我就要送给大家这样一款特别适合春季养生的养生茶，它有4味天然食材。
