枸杞的功效与作用1、杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。2、杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素 B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。
名家名著摘要:《本草经集注》:“补益精气，强盛阴道。”《食疗本草》:“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。”《汤液本草》:“主渴而引饮，肾病消中。”《本草纲目》:“滋肾，润肺，明目。”《本草述》:“疗肝风血虚，眼赤痛痒昏翳。治中风眩晕，虚劳，诸见血证，咳嗽血，痿、厥、挛，消瘅，伤燥，遗精，赤白浊，脚气，鹤膝风。”
记得去年去参加一个中医药学术会议的时候，在现场看到一系列由各种中药配制而成的食品和饮品，而且这些东西，日常老百姓也是可以随手就能配制的，并且在现代的日常生活中，也有很多老百姓自己制作并食用这些东西，味道还是相当不错的。
当人体的阴阳出现失衡，就会导致各种健康问题的产生，其中体虚多病、阴阳两虚更是常见的情况。幸运的是，中药中存在着一些具有阴阳双补、肝肾同治作用的药材，它们可以帮助我们恢复身体的平衡，促进健康的同时缓解疾病。
