嗨，今天你喝够8杯水了吗？一直以来“每天喝够8杯水”似乎是很多人统一的认知但专家表示每天8杯水（约2升）的推荐量对大多数人来说可能太高了！那么对于普通人来说每天喝多少水才合适？怎样喝水才正确呢？别着急，我们这就去了解一下划重点01 一天喝够8杯水？你可能喝错了！
尽管都说“天气热要多喝水”但家长们要注意如果孩子过分爱喝水也有可能是生病了最近福建厦门医学院附属第二医院儿科就接诊了一名因过分爱喝水被确诊为肾性尿崩症 的两岁女宝宝事情是这样的小晴（化名）是2021年初出生的。
《科普中国》杂志2019年5月25日发表《世卫组织:喝太多水可能中毒!》一文，其中主要观点不正确，如“每天饮用超过4L水可能会水中毒，导致大脑功能受损甚至死亡”、“当摄入超过6L水时，足以使一个75kg体重的成年人死亡”的所谓“世界卫生组织最近声明”，危言耸听，不要相信。
在糖尿病患者中，约有30%～40%的人可出现肾脏损害，还有部分患者在确诊糖尿病时就已经存在糖尿病肾病。糖尿病肾病是指糖尿病所致的肾脏疾病，是糖尿病患者最主要的微血管病变之一。糖尿病肾病是糖尿病的常见慢性并发症，其发生率约为34.7%，仅次于心脑血管疾病。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。清晨的阳光透过窗帘洒进病房，李大叔缓缓睁开双眼。他已经在医院度过了漫长的一个月，肾功能持续恶化让他感到身心俱疲。正当李大叔陷入沉思时，一位年轻的医生推门而入，脸上挂着若有所思的表情。
持续高温，炎热的天气不但令人感到不适，还可能引发中暑、热射病，如果不重视，可能还会危及生命。前几天，一位青少年在大中午打篮球中暑，出现意识模糊等热射病症状。医生提醒，不要在上午10点到下午16点这段时间里，长时间暴晒，因为这个时间段的中暑概率，是平常的10倍！
世界卫生组织专家布鲁斯·戈登称，每天每天饮用超过4升水可能会中毒，导致大脑功能受损甚至死亡。研究还指出马拉松及长跑运动员运动后，短时间内摄入大量水更易患水中毒。正常人每日摄入水量要根据身体活动水平和气候，建议男性不超过3.7升，女性不超过2.7升。对此你怎么看？
