本文转自：原点阅读（ID:tupydread）现代社会城市化水平高、生活节奏快，白天大家通常在学校或是办公楼内度过。在这种情况下，很多人将跑步作为自己日常锻炼的方式。晨跑和夜跑已经成为常用词，不少人还会利用手机的应用软件记录跑步里程，甚至争抢参加马拉松比赛的名额。
你喜欢跑步吗？跑步，这项看似简单的运动，却拥有着很多不可忽视的优点，而跑步也被誉为“运动之王”。几个原因告诉你为什么？首先，跑步的门槛相对较低。跑步这项运动，适合大部分人群，无论您是年轻人还是年长者，无论您是身体矫健还是稍有不便，几乎任何人都能够参与其中。
光明日报记者 颜维琦夏日的夜晚，走进上海卢湾体育场，你一定会被跑道上的热烈气氛感染。空气里浸透着汗水，有时混杂着雨水，矫健的身影从眼前闪过，耳畔是一阵阵有节奏的脚步声。市民在贵州黔西莲城街道环城林荫路上跑步。新华社发“风里雨里，卢湾等你”，这是上海知名跑团卢湾跑团的口号。
潮新闻客户端 执笔 李心怡 陈黎明图源：视觉中国“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”2500多年前，人们在古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上，写下这样一句格言。如今，这项古老而充满活力的运动，正吸引着越来越多的人们。
