什么是脂包肌？简单来说，就是脂肪包裹肌肉。怎么形成的？很简单：喜欢健身，但管不住嘴。或喜欢健身，自认为管得住嘴，但是摄入的食物高热量高油脂高糖份。我算是有自知之明的人，我属于第一类。比如我，会心中不安吗？倒也不太会。
减肥的关键是减脂，那么，脂肪分子是如何分解出体外的？这一过程其实并非通过流汗排出，而是以一种更为精妙的方式——呼吸。当身体需要能量时，会启动脂肪分解的过程。在脂肪细胞内，脂肪首先被分解成甘油和脂肪酸，这个过程需要酶来参与分解。而甘油和脂肪酸进入血液，被运送到身体的各个部位供能。
