好多小伙伴觉得吃肉会长肉，NO!肉咱一定要吃，但是一定要会吃！要注意烹饪方式，清炒或者炖，或者少许油煎。参考量:你自己手掌（去除手指）大小的量。为了营养均衡，蔬菜也是必须要吃的，要多吃蔬菜，不用非要水煮，少油少盐清炒就可以。
首先在开始减肥前，有必要先了解自己是为什么会发胖的，找出根本原因，从而制定合适的减肥目标吧!关于如何制作科学减肥餐，阿慧这里整理了51套减肥食谱，涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。
如今处在特殊时期，男性朋友身上的担子更是只重不轻，这个时候，男人要学会照顾好自己的身体。一眨眼，现在已经是夏天了，白天会越来越长，夜晚会越来越短，这个时候若是心烦意乱，焦躁不安，很容易造成整晚上都失眠，直接导致第二天无精打采。
蚕蛹里的营养成分主要有胡萝卜素、VA、VB2、VC、VE 这些，矿物质元素呢，主要有钾、镁、铜、锌、硒等等。这里面维生素 A、B2 的含量，是牛奶的 5 到 10 倍，维生素 B1 是牛奶的 6.5 到 26 倍。
很多的吃货面对美食的诱惑可是抵挡不住，蚕蛹自从被搬上餐桌以来一直都是吃货最为爱好的食物之一，据了解蚕蛹不但美味而且营养价值及其丰富同时还是具有治疗高血压、高血脂、慢性肝炎及营养不良患者的功效，只是吃蚕蛹一不小心就会中毒，面对蚕蛹的诱惑我们要怎么去吃才能不会中毒呢？
如今蚕蛹已经是属于常见的食物了，吃的人也是越来越多，但是不正确的食用蚕蛹是会导致中毒的，下面我们就一起了解吃蚕蛹中毒的症状表现和中毒了怎么办。吃蚕蛹中毒的症状蚕蛹的养生功效受到了广泛的关注，但是不正确的吃蚕蛹，是会造成中毒现象的，还可能危及生命。
北方的美味你吃过吗？吃它真的只有零次和无数次。在东北只有招待贵客才有这道菜，就是这个香酥大茧蛹，独立小包装，每个都巨大妥妥的优质高蛋白，小小一个的蛋白质都赶上四个鸡蛋了，外酥里嫩的越吃越上头。这个北方的美味你吃过吗？吃它真的只有零次和无数次。
蚕蛹的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质，同时也能消食理气。但是你知道蚕蛹的禁忌吗？知道蚕蛹吃了中毒吗？下面就来一起了解一下蚕蛹吧，看看吃蚕蛹为什么会中毒，究竟是怎样的蚕蛹吃了才会中毒以及蚕蛹怎么做好吃。
