做法步骤1、笋瓜洗净切片2、油加热到八成，放入葱段和干辣椒炒出香味。3、然后放入切好的笋瓜爆炒4、放入盐和鸡精，炒至软烂即可5、过程很简单吧？材料可以任意搭配，如果你喜欢吃酸的，就放西红柿6、就着米饭，可以吃很多。小姿家常菜，带给你、家的感觉！
清炒笋瓜笋瓜最适合冬季养生啦！只要简单地去头去尾再切片就能生吃，或蒸熟、烤熟食用，还可切成薄片沾面糊油炸，或加在汤中、煨菜里。笋瓜具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效;可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
如果大家不知道每天该吃什么，欢迎关注我们，我们每天都会给大家分享美食。随着人们生活水平的不断提高，大家对于饮食方面也不再只是停留在吃饱了，还要吃得健康，要营养均衡。对于鲜嫩美味的牛肉想必大家都是爱吃的吧，尤其是冬天正是人容易馋的时候，我对于美味的肉肉更是没有什么抵抗力啦。
材料鸡肉150克 笋瓜200克 韭菜花10克 红辣椒1个 大蒜5瓣 淀粉适量 食用油30克 鸡油2小匙 料酒2小匙 精盐1小匙 白糖1小匙 味精0.5小匙步骤1.笋瓜去皮去籽、切丝，鸡肉切丝，韭菜花切段，红椒切丝，蒜切末；鸡肉丝里加入少许盐、味精、料酒、湿淀
现在的蛏子非常肥美，配笋瓜急火快炒，味道很鲜味。主料：蛏子 笋瓜辅料：香菇 广味香肠 小米辣调料：鲜酱油 蚝油 盐 糖 胡椒粉食材改刀 蛏子开水烫一下 去壳洗干净香菇 笋瓜也焯一下水大火 热锅 热油急火快炒。
处暑至，吃南瓜冬瓜不如多吃笋瓜，清热凉血又解馋，炒菜入汤都行。处暑将至，天气虽已然渐凉，但正午的太阳依旧猛烈，此时的三餐菜肴，很多人都会找一些清热凉血且营养的食材作为烹饪主料，而在我们的生活中，粗粮层面可以选择南瓜，玉米，红薯;
干锅茶树菇，青椒茶树菇炒肉片，干煸茶树菇，茶树菇青椒洋葱炒鸭胗，洋葱炒茶树菇，茶树菇炒回锅肉，茶树菇炒肉片，小炒茶树菇，茶树菇烧豆腐，青椒酸菜炒茶树菇，酸菜炒鸡杂，酸菜炒蛋，酸菜炒五花肉，酸菜炒粉肉沫，酸菜炒红薯粉，酸菜炒肥肠，酸菜炒魔芋丝，酸菜肉沫焖黄豆，酸菜烧青豆，榨菜回锅肉，青椒榨菜肉丝，胡萝卜榨菜肉片，木耳榨菜肉片，榨菜芹菜肉丝，榨菜炒毛豆，榨菜豆干肉丝，榨菜肉沫蒸水蛋，香干榨菜肉丝，酸豆角炒鸡杂，青椒酸豆角炒肉末，酸豆角炒肉丁，酸豆角炒腊肉，酸豆角青豆肉沫，青椒酸笋肉丝，酸笋蒜苗炒肉片，酸笋炒腊肉，酸笋香芹炒肉丝，酸笋炒鸡杂，胡萝卜西葫芦肉片，豆角炒肉丝，红萝卜豆角炒肉丝，木耳豆角炒肉片，豆角丁炒蛋，豆角丁肉沫，干煸豆角，剁椒豆角胡萝卜丁肉沫，豆角炒鸡杂，炝拌豆角，茄子豆角，豆角炒冬笋，豆角炒热狗，豆角炒腊味，豆角炒豆干，豆角炒午餐肉，豆角炒素鸡，豆角炒鸡米花。
#春日花样生活#春天多吃种这碱性蔬菜，脆嫩多汁又低脂，和鸡蛋炒一炒，营养降春燥春天气候多变，早晚温差大，衣服要慢慢减，春天风大且干燥，容易引起咽部不适，口干舌燥，皮肤干痒，嘴角起皮，嘴唇干裂，头发干枯，这些都是春躁的表现。
长江日报-长江网5月7日讯5月7日，武汉市高中毕业年级统一开学的第二天，长江日报-长江网记者分别来到武昌文华中学和武汉市第十四中学，探访师生食堂疫情防控和就餐安全等情况。有学生戏称:“我们感受到了‘食不言、寝不语’的中华民族传统美德!
"GOOD近来四夕周围很多人都食欲不好，既不想吃饭，也不饿，关键是并没有因此瘦了，气死宝宝了有木有！天热后，人们的食欲会下降，香哈菜谱（ xiangha100 ）给大家推荐10款让人充满食欲的素菜，食欲不好的人们一起来尝尝！
莲藕排骨汤+鸡蛋青椒碎-凉拌秋葵+炒小河虾酸辣白菜+腐竹炒肉+土豆炒肉+黄瓜火腿皮蛋汤牛肉炒香菜+清炒莴笋+火腿炒辣椒，青菜滑肉汤蒜苗炒香干+芹菜炒牛肉+炒白菜+萝卜丝鸡蛋汤豆角烧土豆+肉沫豌豆米+四季豆炒肉+虾滑紫菜汤手撕包菜+番茄炒鸡蛋+豆腐烧猪血+土豆胡萝卜骨头汤炒笋瓜+青
最近，武汉这边去餐厅吃饭，点菜的时候服务员都会提醒你少点，不够可以加，餐后没吃完会极力劝你打包，吃饭的时候每盘菜都会有公筷或者公勺，去高级餐厅吃饭都是分餐制，这个分餐制我是特别喜欢的，干净卫生，互不干扰，并且都是按需而定，很大程度上避免了食物的浪费，保证每个人都吃饱吃好，其实，在家我们也可以做分餐制。
