身体各个器官工作和休息时间

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人体五脏六腑在24小时工作安排
而在古代人们在把一天分为12个时辰，就是说两个小时为一个时辰。子时是阴阳交汇之时，这个时候最好是要舒适的睡觉，如果这个时候还在工作，劳作不息，就会干扰阴阳交合，使元气生发受到干扰。
墨香笔客
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1秒内，你身体里的一切器官都干了啥？看完感受生命的不可思议
或许你只能静静地坐着，或许也只是完成了一次呼吸，又或许只是走了一步路，然而这些简单的动作里，你的身体像一座巨大的工厂，正马不停蹄地完成这些动作。
鹿哥Gustav
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在熟睡的时候，人体的各个器官在做什么
在熟睡后，人体各器官会进入一种自然休息的状态，但它们并未完全停止工作，而是在进行一些必需的生理活动。
墩墩科普
你知道五脏六腑的最佳活跃时间吗？专家解读身体“时钟”
中医曾大夫
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人为啥会感到困？人的身体器官是如何工作？人如何才能保持健康？
论人体机能与健康相关问题。人为何会感到困倦。困倦是人体一种常见的生理反应，其原因复杂多样。首先，生物钟的调节起着关键作用。
调皮的小念
五脏六腑养生时间表，一定要记得什么时间该干什么
五脏六腑养生时间表，一定要记得什么时间该干什么
陈医生中医科普
医生公布人体24小时时间表，你知道每个时间段对身体的重要性吗？
养成规律的作息可以提高免疫力，无论是从西医的角度还是中医的角度，规律的作息都更有利于身体健康，可以在前期增强机体免疫力，睡得太晚或太少都会对免疫力产生很大影响，早期也有助于减轻人的压力，我们应该安排好一天的工作。
芸芸医生科谈
「生活百科」人类生物钟规律的作息指南，不自律的人建议收藏
进入现代的我们，是否常常因为各种吸引而熬夜，从而导致亚健康甚至不健康。这里笔者归纳了一下符合人类的生物钟规律，建议不自律的人收藏翻看，对读者将会有很大帮助哦。
趣味歪壳君
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请查收《人体器官24小时工作表》，按“时”养生
知道每个器官是怎么运作的吗?现在知道每个时间段，人体器官的工作内容了吧。想要拥有一个良好的作息时间，那就按“时”养生吧。
九和堂
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每天最养肝肾的2个时间，你都在干嘛？
随着现代生活节奏的加快，人们工作压力的增大，越来越多的人开始关注健康问题。然而，很多人并不知道每天最养肝肾的2个时间，因此错过了养生的好时机。
民福康
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24小时人体时间表
器官大都休息，脾脏分解排毒，此时还睡不着基本就难忘今宵了。器官休息，肌肉放松，血压较低，呼吸平稳。器官节奏放慢，温度达到最低，血流变慢，脑卒中、猝死等突发病高发时期。
馨馨说
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养生分时间，简单明了的十二时辰养生经，不同时间养好不同脏腑
中医所说的“天人相应”，即是指人要顺应自然界时间和气候的变化，每天按照十二时辰养生的要求，规律生活，在适合的时间做该做的事，保养好我们的先天真元，才能不生病或少生病。
齐鲁壹点
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器官养生时辰表！器官警报和保养！
快乐天空
二十四小时，两个小时脏器当令！
一天24小时，两个小时有一个脏器当令:肺经凌晨3-5点、。了解了人体说明书，掌握自己的生命密码，延伸生命的长度和宽度。
红土地黑土地
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《黄帝内经》教你脏腑十二时辰黄金作息表
《黄帝内经》指出“天人相应”，人体的生理节律与自然的十二时辰密切相关。·1.子时，胆经当令，宜熟睡助胆汁排泄，熬夜耗胆，久之伤身。
幸运生活
最健康的作息时间表！
胆经当令，黄金睡眠时间，不睡觉会影响阳气生发，变得胆小。肺经当令，应深度睡眠，肺不好的人，这个时间经常醒来。
门虫草花
国庆假期这样过，你的身体更“快乐”
上海市光华中西医结合医院副主任医师张凤提醒:每天24小时，对应十二时辰经络，一定要在五脏六腑活跃的时候，做让它们“快乐”的事情，这样才能保证身体机能正常、健康地运转。
上观新闻
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不要再肝啦！你的肝早已不堪重负，一组漫画来科普，给肝休息时间
在我们的日常生活中，我们常常忽略了一个事实，那就是我们的肝脏是一个非常具有忍耐力的器官，即使没有患上严重疾病，我们也不会感到肝疼，因为一旦肝脏出现问题，我们的身体健康可能已经受到了损害！所以我们一定要提前保护好它，避免当它出现问题，我们才会后悔莫及！不要再肝啦！
小英芡实
国庆假期熬夜玩乐不停？别忘了健康作息！
国庆假期来袭！相信很多打工人都在发誓要狠狠放纵一把来弥补自己精神与身体的双重疲劳！想喝酒就喝酒，想熬夜就熬夜？且慢！这紊乱的作息时间！总有一天你的身体要被迫偿还~听我的还是趁此次双假期调理出规律又健康的生活作息时间吧！几点起床、几点休息最科学？各个器官什么时候工作效率最高？
大众新闻-大众日报

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