想要产生“搓”的效果，就必须让球拍摩擦着球头，所以手腕的动作是水平移动，而不是前后移动。在正手搓球时，持拍手手心朝上，利用正拍面去摩擦球头，所以是外旋。正手搓球的动作就是：手臂外旋，手腕动作从外展腕到内收腕，如下图：而反手搓球时，所有动作正好相反，反拍面摩擦球头，此时手背向上，手
腿腿漫话羽毛球腿腿，6岁学球，专业队运动员擅长拆解技术动作教学联手前国家队队员王迪羽毛球在线教育开拓者让学球变得简单、高效下面是图文版讲解▼（适用于不方便观看视频的同学）1、外旋就是从12点钟到你的6点钟的这一个区域所有的击球，反手区域的击球这边都是叫外旋发力▼2、外旋就是我们的
点击阅读可看更多857体育赛事资讯不难发现，在很多击球动作飘逸潇洒的羽毛球职业选手击球的时候，都会出现一个“顶肘”的动作,就好像拔刀一样，这样击球会更加有力量。今天就带各位观众老爷详细的看一看“顶肘”这个蓄力动作。
张连营被誉为“丹麦羽毛球教父”，他曾是天津市女队教练，1989年在朋友介绍下赴丹麦一边打工一边教羽毛球，当时23岁的拉尔森（现世界羽联主席）聘请他担任自己的私人教练，此后便打败了从未赢过的弗罗斯特，从而轰动一时。
一、谬论之说如果只从字面上来看，这样的说法显然是错误的，是不可取的，甚至是一些初学者的通病。所以手带动身体，并不是字面意义的带动，实际是一种引导发力，或者叫有条件发力，是不是有点像惊弓之鸟，听到拉弓的声音，即使没有中箭，身体也会不自觉的抽搐，挥拍引导发力就是用某一个肢体语言去触发
羽毛球发力就是松——紧的过程，身体不放松，发力就会打折扣，这个松贯穿整个羽球运动，不容易做到，特别是在比赛中，在放松训练中我们可以做两个动作:1、“撒娇”，这个动作大家应该都会吧肩部到手指放松，然后开始撒娇学美女晃动肩膀，再试试上半身也放松，只扭动屁屁，最后还可以加上脚。
腿腿漫话羽毛球腿腿，6岁学球，专业队运动员擅长拆解技术动作教学联手前国家队队员王迪羽毛球在线教育开拓者让学球变得简单、高效下面是图文版讲解▼（适用于不方便观看视频的同学）1、今天教大家一招快速有效就能学会手指发力的诀窍，一看就能马上学会▼2、我们以杀球和高远球为例讲。
