华龙网12月14日11时33分讯 （实习生 郭国）肯德基每天售卖的蔬菜汤，看似非常的健康。而每天都很忙碌的人们，为了保证维生素的摄入，也会选择超市里的速食蔬菜汤来补充营养。但是这种速食蔬菜汤真的可以为我们补充各种维生素吗。
说起这个我可太有发言权了！学校食堂的饭贵且难吃，大学四年全靠跟室友拼速食过活，每顿饭最低3块搞定！省下来的钱跟室友们去穷游不香吗？！我囤过的速食：面包、煎饼、糕点、即食玉米、卤蛋、牛奶、方便面、速食粉、小馄饨、免煮米饭、速食汤、速食粥应有尽有，早餐、午餐、晚餐连带宵夜统统搞定！
纵然健身教练们纷纷苦口婆心地诉说着「汤里全是油脂 」，我们还是无法逃脱那些「一碗热汤慰平生」的时刻 ——「Comfort Food」自有它存在的必要场景。也许不是营养学上的价值，但就如奶茶、薯片、冰激凌、巧克力，有时候，我们就是需要这份味觉安慰。
繁忙的生活，让速食食品成了很多人的选择。比如早上赶时间来不及做早餐，有人会用牛奶冲一杯即食麦片；有人会煮一根速冻玉米加一个鸡蛋，还有的人选择在便利店买一个三明治。如果早餐来不及自己做，你会选择吃什么呢?虽然一部分人认为速食食品不营养不安全，但又被它的方便所吸引。
参考消息网11月17日报道 英国《新科学家》周刊网站近日刊发一篇文章，题为《超加工食品的终极指南——它到底有多不好？》，作者是格雷厄姆·劳顿。文章摘编如下：在警告声中，仍有许多悬而未决的问题。超加工食品真的对人不好吗？如果是，为什么？事实上，究竟什么是超加工食品？
90后的苗苗是去年疫情期间被迫入的“速食”坑，烹饪小白的她一度靠外卖续命，在特殊时期外出就餐不便和外卖停摆的空档，她也和大多数人一样囤起了速食，原本只为“果腹”的她却发现印象中的速食早已改头换面，进化成了更便捷更美味的“新物种”。
不想自己烧饭，不想外出用餐，周边外卖也都吃遍了，怎么办？现在，宅家的干饭人们有了新的选择：自热食品。只需要加一点水，等待一些时间，就能吃上一份热腾腾的饭菜，口味也很不错！但是，以下几点一定要注意！1、注意烫伤！自热包不能吃！
