人一上了年纪，腰酸腿疼的都很常见，但足跟痛却很少有人在意。其实在我们中医看来啊，造成足跟痛的很大一部分原因在于肾精的流失，因为肾主骨生髓，肾精原本应该是要填充骨髓，让骨骼更加坚韧的，但如果肾精流失，本应该充养骨髓的肾精却留于表面，导致骨头外部出现增生，也就是我们所说的骨刺、骨质增生，这些多出来的增生会不断的磨损周围的肌肉神经，从而造成疼痛。
肾若虚弱，人体元气不足，风邪乘虚而入，入于经络，阻滞气血运行，不通则痛，故腰脚疼痛。血在脉中如水在河中流淌，若血液瘀阻，就算用了风药来祛风胜湿，用了补肾药来强腰脚，依然是在病症的门外徘徊，没有动到病症的根本。
老人脚肿了，不要盲目消肿，首先应该明确脚肿的原因，然后再根据不同原因采取不同的方法来消肿。原因分析:如果老人发生脚扭伤，可能会有积液或淤血渗出，进而引起脚肿，还可伴有疼痛、跛行，伤后2~3日可出现皮下瘀斑及青紫现象。
朴素的语言蕴含着深厚的道理，同时也说明了良好的足部情况是健康生活的重要组成部分。疼痛科医生给张大爷做了检查，发现他的问题主要是左侧足跟的疼痛，疼痛的性质为尖锐的刺痛，程度较重，特别是在晨起刚下地的时候最为明显，疼痛严重的时候甚至会让张大爷不得不暂停活动，休息片刻后方可缓解。
