90%的人都不知道！身体最喜欢的这几个“小动作”，比任何保健品都管用！在这个快节奏的时代，我们每天都在追逐健康，却忽略了最简单、最容易实现的健康方式。那些看似微不足道的小动作，实际上是大自然赋予我们的免费"健康密码"。一、久坐族的救星：伸懒腰你是否每天长时间对着电脑？
1.头最喜欢：梳头头部，是智慧的源泉。用手指肚从前往后梳头，相当于为头皮做一次深度按摩，刺激头部穴位，促进血液循环。每日梳头100下，不仅能让人精神焕发，更能带来一份轻松与愉悦。2.眼最喜欢：眨眼长时间盯着电脑屏幕或手机，容易导致眼睛干涩、疲劳。
