随着越来越多人进入到了健身房进行健身训练，健身的人和不健身的人就会形成很大的区别，健身的人总会给人一种无法言语的安全感以及魅力，因为健身不仅仅能够让我们的身材变得更好，而且健身还能够让我们的颜值得到很大的提升。
一磅不等于每一磅，一公斤也不等于每一公斤。听起来有点反直觉，不是吗?不完全是。体重相同的人可能体型不一样。如果你的身体是由大量的脂肪和少量的肌肉组成的，那么它和一个体形健美，脂肪较少的身体是有很大区别的。重要的是数字背后的故事，而不仅仅是数字本身。
