一天没睡觉也不困怎么办

资讯

为什么有的人一天只睡四五个小时却不困？原因和基因突变有关
小王是一名程序员，昨天晚上又和同事加班到凌晨一两点才回家，早上六七点就到公司开早会，此时哈气连天，眼睛都睁不开了。
民福康
23评论
整夜失眠都睡不着？药补、食补，都不如这几个方法有效
很多人失眠的时候会选择吃一些安眠药来助眠，这样做见效会很快，容易进入睡眠中，但是长期以往，容易造成药物依赖性，陷入失眠的死循环。
太原广播电视台经济
2评论
晚上失眠睡不着，白天却也不困，原来病根在这里！
晚上失眠白天不困，病根在这里。我发现有一类非常顽固的失眠患者，他们晚上睡不着觉，但是白天还非常的有精神，也不觉得萎靡不振。
中医高孟尧主任
1评论
一夜没睡怎么补救？这些方法让你快速恢复睡眠
虽然咖啡确实可以帮助提神，但它并不能真正帮助你恢复睡眠。长期依赖咖啡会导致第二天的困倦感加重，并且影响判断力和创造力。
时光随影
晚上失眠，白天也不困，原来病根在这
晚上就算不睡，第二天居然很是精神，但有的时候有时困得不行，身体非常的疲惫乏力，自己日常工作都受到了影响，自己根本不知道怎么回事，完全摸不着头脑。
中医桑主任
143评论
整天睡不醒，并不是太懒！中医：可能是一器官发出的求救信号
最近，身边的朋友好像都处在一种“睡不醒”的状态里——早晨打卡上班，虽然洗脸刷牙，但是眼睛就是不愿意睁开，仿佛身体里有个叫“睡觉”的开关，随时可以按下去。
老王健康Talk
孩子不睡觉怎么办？巧用食物诱导睡眠
导读：你的孩子经常时间到了还不想睡觉吗？有可能他体力充沛，或是因为焦躁而睡不着。这时候你可以给他一根香蕉，或是一把杏仁、一杯温牛奶、或是马铃薯，这些都可以诱导睡眠，让幼儿昏昏欲睡，很快进入梦乡。一、可以帮助入眠的食物1、咀嚼一些杏仁杏仁含有色胺酸和镁，可以放松大脑，帮助入睡。
育儿指南
孩子晚上不睡早上不起，试试这3招，用过的都说很有效
早上出门时，总能看到一群疲倦的家长抱着正在酣睡的孩子，急匆匆走在去往幼儿园的路上。晚上不睡，早上不起，是很多孩子的通病，可不论家长吼多少次也不见有效果，是时候试试这3个方法了。
儿科医生鲍秀兰
4评论
为什么熬夜熬久了之后，竟然不困，还特别精神？
每个人都熬过夜，不知道大家熬夜的时候有没有这样的感觉:熬夜熬久了之后不但不困，反而越来越精神了起来，这到底是怎么回事呢?
取经路上的行者
“一日不睡，三日不醒”，掌握睡觉“3忌3宜”，一觉到天明
古语有云:“一日不睡，三日不醒”，这句话从字面意思上看是一天睡不好，三天都没有精神。可是，想睡好一个觉真的太难了，根据数据统计，我国有3亿失眠人群，其中还有很多是90后、00后，年纪不大，但是睡眠问题不少，怎么样才能睡个好觉，一觉到天明呢?
民福康
288评论
你有没有过24小时不睡觉的经历
24 小时不睡觉:身体与精神的极限挑战。在快节奏的现代生活中，熬夜甚至超过 24 小时不睡觉的情况时有发生。
深夜留声机
1评论
高效睡眠法：快速入睡，全天不困
你是不是遇到如下的睡眠问题，第一，躺在床上翻来覆去，脑子活跃的一塌糊涂，就是睡不着。第二，睡了一晚上，白天还是困，学习困，工作困。
知识爱分享Coco
中医送你一个好睡方，只需3味药，一通一补，让你睡个好觉
睡个好觉，对不少人来说，比中彩票还难。每天夜幕降临，有人倒头就睡，鼾声如雷;今天，就给大家介绍一个简单又实用的“好睡方”，只需三味中药，一通一补，让你安心入眠!
刘医生健康说
一个人要是一直不睡觉，能够存活多久？别轻易尝试
导语:新时代的打工人们，每天996，熬夜已经是家常便饭了，甚至为了赶一个项目，连续好多天不睡觉。今天我就来告诉大家，一个人要是一直不睡觉，能够存活多久?
民福康养生堂
3评论
人如果一直不睡觉，第几天会死？
现在大家生活压力都很大。很多人都选择晚上“多熬一会”那这个伤害到底是怎么发生的呢?坚持不睡觉的第一天。
好奇博士的实验室
134评论
晚上不睡，白天不醒，这几招可以助眠
衣斌介绍，很多人说自己晚上睡不着、白天睡不醒，越睡越疲惫，其实这并不是疾病，而是很多人常见的睡眠问题——“不舍得”睡。
光明网

加载更多

视频