21世纪经济报道记者王雪 实习生陈雪珂 武汉报道随着我国经济社会快速发展，慢性病由于其高发病率、高死亡率、低知晓率、低控制率和重经济负担等特点，已成为威胁我国人民群众生命健康的重要公共卫生问题。研究证实，不合理膳食在肥胖、糖尿病、高血压及部分癌症等慢性病的发生发展中均是致病因素。
点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯～许多人都有过减肥经历但你有没有发现尽管减肥期间体重下降显著但过不了多长时间又胖回去了这可能并非由于你缺乏自律近日研究发现一旦你长胖过，身体似乎就“记住”了！想要减肥的人群吃、喝、睡怎么做？
本期嘉宾北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生中国医学科学院北京协和医院临床营养科副主任陈伟封面新闻记者 张馨心6月26日，国家卫健委等16部门印发的《“体重管理年”活动实施方案的通知》中提到，我国居民超重肥胖形势不容乐观，亟需加强干预。如何科学减重？
别着急，今天《我是大医生》邀请到了中国医学科学院北京协和医院临床营养科副主任 陈伟教授，以及常年饱受减肥痛苦的青年演员潘阳，来为我们权威、专业、科学、实用、综合的讲解一下肥胖解决方案，指导人们正确地减重。
之前我们发表的“60天减掉70斤”的文章，引起了很多网友的热烈反响，都希望也能达到这样的减重效果。虽然挂号比较难，但如果你是一个身体健康、对蛋白粉没有不良反应，只是想在短期内快速减重的成年人，只要按照陈伟老师推荐的这五步法进行减重，同样可以实现21天减8斤的小目标。
国家卫生健康委日前发布的数据显示，我国居民肥胖率呈上升趋势，18岁及以上居民肥胖率达16.4%。北京友谊医院普外科中心减重与代谢外科主任医师 张鹏:如果体重到了超重状态，BMI介于24到28之间，这些人往往就多了有10~20斤的多余体重，那么这些人我们要积极地经过强化的生活方式干预，我们要在每日摄入的食物当中要减去差不多1/4的食物，而且要运动量比平常增加1.5~2倍。
这几年，很多人一直把“减肥”挂在嘴上，但大部分人的“减肥”一直在路上。减肥成功的秘诀到底是什么?怎么减肥才科学?国家卫生健康委日前印发《肥胖症诊疗指南(2024年版)》，这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南。大家口中的“我太胖了”和肥胖症是一回事儿吗?
近年来，在一些社交媒体上，通过减少或阻断碳水化合物摄入的减肥方式广受追捧。这种被称为“低碳减肥”的办法靠谱吗？碳水化合物在人体分解后会产生葡萄糖，这种人体必需的营养，一旦摄入过量，无法消耗掉的葡萄糖就会转化成脂肪储存在体内。
到了一定年纪，很多人都有“脂肪肝”的困扰。日常体检时发现，“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”……得了“轻度脂肪肝”需要吃药吗？需要如何运动？其实，近日有研究发现：吃饭一个改变，脂肪肝就有好转。坚持仅仅3个月，肝脏脂肪减少了20%！健康时报图吃饭一个改变，肝脏脂肪减少20%！
6月25日，国家药品监督管理局（NMPA）批准了诺和诺德公司研发生产的用于长期体重管理的司美格鲁肽注射液（商品名：诺和盈）在中国的上市申请。作为全球首个且目前唯一用于长期体重管理的胰高糖素样肽-1受体激动剂（GLP-1RA）周制剂，司美格鲁肽减重药能够实现平均17%（16.
