相信很多人在听到这句话以后都会感到很荒谬，因为众所周知，吸烟有害健康，这句话是武田邦彦写的，他是日本大学的一名教授，认为香烟致癌完全是一个谬论，因此还写了一本书《如果你不想早死，最好别戒烟》，他在书中提到吸烟不是肺癌的根本原因，吸烟和肺癌之间也并没有直接的证据，表明两者之存在因果关系。
吸烟是一种非常不健康的习惯，它会给吸烟者和周围的人带来很多危害，比如增加患癌症、心脏病、中风、肺气肿等疾病的风险，影响呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统等器官的功能，降低免疫力、记忆力、注意力等能力，还会导致牙齿变黄、皮肤变老、口臭等外在问题。
戒烟压力就没有那么大，，在戒烟六七天的时候，吃完饭或者其他时候，以前有习惯吸烟，下意识想抽烟，你突然会感觉到手上并没有拿烟，这个就是习惯，不吸了慢慢就没有这个坏习惯了，注意在第十天很重要，不要和吸着烟的人聊天或喝酒，特别是闻见烟味是你熟悉的味道很容易复吸，特别是喝酒的时候有人吸烟别人在让你烟，更容易复吸，一定要注意，不吸烟了第二十天了，我感觉戒烟不是那么好戒的，看到别人吸烟自己也想，闻见烟味自己也想，但是我还是有定力的，戒烟这段时间，食欲比以前好看，吃饭的时候饭量大增，现在适当控制这也不敢大吃，避免肥胖，而且胃消化也挺好的，不到下班的时候都饿了，现在睡眠有点波动，有时候睡觉之前精神比较好，这种情况会持续几天，慢慢就好了，不影响睡眠。
