婴儿建议满3个月后每天外出晒太阳,晒太阳有助于婴儿生长发育。另外晒太阳时,紫外线照射到婴儿皮肤上,可通过皮肤合成天然维生素D,而维生素D能够促进肠道钙、磷吸收,对于生长发育、骨骼成长以及预防佝偻病均有好处。
婴儿晒太阳的正确时间和方法对于婴儿的健康和生长发育非常重要。以下是关于婴儿晒太阳的正确时间和方法的详细介绍。婴儿晒太阳的正确时间春季:上午7-10时和下午2-5时宝宝满月后可以常抱出晒晒太阳以头顶部为中心受阳光之照射。
晒太阳对新生儿的骨骼和免疫系统发育有很大的帮助,但晒太阳的方法需要注意以下几点:适当的时间:在宝宝出生后的第二天开始,每天早上7点至10点或下午4点至6点这两个时间段是晒太阳的最佳时间,每次持续5-15分钟。
阳光,是身体和心灵的“良药”。每天晒一晒,温暖又补钙。晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫"阳光维生素",人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。