因为人在疲劳时食用巧克力，可提神醒脑，补充能量，同时让人心情愉快， 有轻微的兴奋作用，因此在考前吃一些巧克力应该是有一定好处的，但是不可过多，而且如果你已经心情兴奋就最好不要再吃了。好 | 奇 | 虾 | 冷 | 知 | 识 |。
2023年高考今天拉开大幕。高考期间，孩子们大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗超出平日，加之由心理压力带来的食欲不振、胃肠功能减弱等, 很可能造成所摄入的营养物质不能满足身体需要。市中医药研究院附属医院营养科高贡主任为考生家长提供一些参考意见。
高考、考研、考公……人生中大大小小的考试，总是承载着我们的梦想与期望。在这些关键时刻，如何调整状态，发挥出最佳水平，成了考生和家长们最为关心的问题。今天，就给大家分享一个考前小妙招——考前一小时，吃块巧克力！当我们长时间学习，尤其是在紧张的备考阶段，身体和大脑都容易陷入疲劳状态。
中新网北京6月4日电(张依琳)2022年高考即将开始，1193万学子将走进考场，迎来他们人生当中的一次大考。考前如何安排饮食、作息，做好身心调节？家长们如何给孩子做好“后勤工作”？资料图。中新社记者 张云 摄考试“烧脑”，考前“大补”行不行？
大鹏一日同风起，扶摇直上九万里，高三的莘莘学子正以饱满的精神、昂扬的斗志全力备战，奋力迎接人生中第一次“大考”——高考。冲刺阶段如何调配孩子饮食让很多高考家长有点头疼，都想给自己的孩子吃得好一点，多补充补充营养，以良好的状态去参加高考，打一场漂亮的高考战。
6月5日，广州培正中学高三学生手拖行李箱走出校门口。 南都记者 吴泽嘉 摄 一年一度的高考马上就要来了。许多考生可能会出现高考前焦虑情绪，如白天难以集中注意力，夜晚难以入睡，食欲下降或食欲大增等。心理医生提醒，如果有上述表现，其实是很正常的。
近期，北京各区四、六、八年级体质健康测试统测正在陆续进行中。此次测试成绩将被计入过程性考核，并作为中考体育成绩的一部分。考生考前如何准备？考场上突然紧张该如何缓解？北京大兴精华学校体育老师岳超为考生现场支招，助力考生顺利完成测试。
作为家长，我们该怎么帮助孩子，你了解孩子现在的心理状态吗？知道孩子现在学习处于哪个阶段吗？知道孩子现在可能出现的那些问题吗？首先现在孩子们处于复习的最后阶段：孩子们每天面对的都是大量的试卷和试题，大脑的负荷很重；孩子压力大、焦虑，容易睡眠不好、食欲不振。
来源：健康中国 高考来了。作为学业生涯中重要的升学考试，考生们都做好了充分的准备。作为助考的家长们，最重要的就是做好后勤，帮助考生们安排好衣食住行。做好饮食保障可以帮助考生们改善精神状态，发挥出最佳水平。考试期间需要怎么吃呢？以下这些建议请家长们多多注意。 1.
