秋天气候干燥，适合多吃一些补水润燥，清淡营养的食材，像冬瓜就是很不错的选择，这个季节的冬瓜品质新鲜，价格便宜，简单烹饪就十分可口，所以最近去买菜，我总少不了要买上一大块冬瓜，清炒、红烧或者煮汤都很美味。
盛夏时节高温暑湿，会让人觉得食欲不佳，没有胃口，特别是家里的小孩子，也变得挑食起来，不好好吃饭，只想吃雪糕喝冷饮，这样的饮食习惯对身体一点好处都没有，在孩子的成长期，一定要注意营养摄入的全面和充足，这样孩子才能增强体质，健康成长。
