最新月子餐42天完整食谱书

资讯

• 42天坐月子日程表，很全很实用！（内附6周月子餐食谱）

  月子里是调养的关键阶段，因为宝妈除了要排恶露、补气血外，还要给宝宝提供充足的乳汁，所以在饮食上一定要科学安排。

  小尚妈咪

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• 42天月子餐食谱，赶紧收藏，详细到每一餐每一点心

  想想小妞10月份出生，为了让想想妈妈坐一个科学健康的月子。从七月份，我就开始为想想妈妈制定科学食谱。可能有些孕妈妈会说：到时候去月子中心，或者请月嫂，这些事情让月子中心和月嫂去考虑。错！错！错！月子餐食谱的定制一定要根据自己的身体条件和喜好以及季节、地域。

  卢老师聊育儿

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• 老月嫂整理的，超全42天月子餐食谱，及产后注意事项，很全很实用

  产后妈妈们最关心的问题往往是如何尽快恢复以前的身材，同时又可分泌足够的乳汁给宝宝哺乳。今天阿慧向好皇冠级老月嫂取经，得到一份她亲自总结的42天坐月子日程表，超详细!

  阿慧爱分享

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• 金牌月嫂推荐42天科学月子食谱！建议收藏照着吃

  在月子期间，产妇的身体还处于很虚弱的状态下，做好平时的饮食工作就变得相当重要，不知道怎么吃，该吃什么，可以参考月子餐42天食谱表格。

  一只小花妹妹

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• 金牌月嫂干货分享，42天月子餐食谱，健康实用！色味兼具

  现在很多月嫂姐妹们上户的时候，一个最棘手的情况便是月子餐每天的搭配方案。今天我就给大家总结一下42天月子餐的食谱，超详细!

  金牌月嫂小珍

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• 科学坐月子｜42天月子餐食谱，贴厨房照着做

  而大多数妈妈无暇研究月子餐，婆婆和宝爸们又未必能做到科学搭配，所以特意整理了这份月子餐分享给大家~把这份月子餐食谱打印出来贴厨房，每天照着做，省时又省力哦~~

  Baby念念呀

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• 月子中心买了一份42天月子食谱

  小梨蛋包饭

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• 42天经典月子餐第四天功效套餐，祛瘀止痛、补虚通乳营养餐

  产后第一周新妈妈的身体需要养分，但肠胃正处于虚弱状态，子宫也处于恢复期，如果立刻大肆进补，不但无法达到预期效果，还有可能会损伤脾胃，甚至影响子宫收缩，导致恶露无法排除。

  阿呆说美食

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• 42天经典月子餐第39天功效套餐，改善记忆力、瘦身护肤营养餐

  很多女性对于产后身材的恢复这一问题很是关心，也为之做出过许多的努力，下面将针对这一话题提供一些较为有效的建议:1.饮食。

  阿呆说美食

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• 金牌月嫂42天月子餐，打印出来照着吃！价值5万的月子餐！

  然家二姑娘

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• 崔玉涛 42天月子餐，打印出来让家人照做！

  ​​。本文内容来源于网络。

  儿童安全不是小事

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• 42天经典月子餐第八天功效套餐，健脾开胃、祛瘀消肿营养餐

  由于新妈妈的体力慢慢恢复，胃口也明显好转，本周可以增加一些补养气血的温和食材来调理身体，促进伤口愈合。

  阿呆说美食

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• 42天经典月子餐第二天功效套餐，补气益血、补虚消肿营养餐

  在我国北方有产后喝红糖水、喝小米粥、吃芝麻盐煮鸡蛋的习俗，这是很合理的，因为母体在分娩过程中失血多，需要补充造血的重要物资:蛋白质与铁。

  阿呆说美食

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• 42天经典月子餐第十一天功效套餐，利水消肿、开胃滋补营养餐

  怀孕后期，有的孕妇会因子宫变大，压迫下肢回流的静脉，影响了血液循环而引起水肿，有些在坐月子期间水肿还不会消退。

  阿呆说美食

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• 金牌月嫂定制42天超全月子餐

  金牌月嫂定制42天超全月子餐‼️。产后恢复还得靠补，但是怎么吃❓吃什么都是有讲究的。✅这份月子餐食谱，在家坐月子的妈妈可以备一份，打印了贴冰箱天天照着做，照着吃!

  你好丘子

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• 42天经典月子餐第十天功效套餐，缓解失眠、增强体质营养餐

  当我们生下小宝宝后，由于很多新妈妈是第一次带小孩，还没有适应从一个少女变成妈妈的角色，有很多会患上产后抑郁或者是由于睡眠不好而失眠;

  阿呆说美食

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• 42天经典月子餐第三天功效套餐，促排恶露、滋阴润燥营养餐

  产后第三天随之而来的问题是排恶露和容易形成便秘，我们可以从食物中来摄取相应的营养元素来促进恶露的排放、通过合理膳食来缓解便秘的症状。

  阿呆说美食

  
  

• 产后坐月子42天经典营养月子餐，补钙补铁功效套餐，快速滋补气血

  42天经典营养功效月子餐，今天已经更新到了第21天，天天不一样的营养套餐，解决您月子期间每天“吃”的问题。

  阿呆说美食

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• 42天月子餐不重样！营养搭配！好看又美味！看得我都馋了！

  最近我去看我的好闺蜜，她刚生了宝宝，去了之后才知道，原来她在家吃的特别的好!找了个月嫂，顿顿都是月子餐!

  懒惰的小厨娘

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• 月嫂打印，42天月子餐，收下让老公照做

  42天月子餐大公开，老公照做，宝妈笑开颜!第一周:恶露拜拜，伤口愈合小能手!清淡汤水走起，小米粥、蔬菜汤，温和助力身体重启，让宝妈轻松度过“卸货”后的第一关!

  兔兔学养生

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问答

• 产科医生叮嘱：产后42天月子餐这么吃，暴瘦还有营养，消除大肚腩，如何做？

  头条问答

• 产后5道月子餐做法，排恶露！补气血！下奶！你知道是哪5道月子餐吗？

  头条问答

• 月子餐42天怎么吃？

  头条问答