不管你承认与否，每个人或多或少都会有“色心”，正常人的“色心”，自己能够约束，即便是柳下惠坐怀不乱，他也只是自控力超强，以至于不让色欲而迷了心智而已，而有的人，缺乏这种自制力，任凭“色心”泛滥，见到异性就无法把控，心里的小火苗就会越烧越旺，以至于不顾伦理道德，做出一些令人不齿的行为，人有“色心”并不可怕，可怕的是“色心”得不到控制，任凭其泛滥成灾，那就会惹大麻烦了，不受控制的“色心”，是为人所不耻的，那么，如何能够戒掉“色心”呢?
近来不少朋友坦白他们的色情瘾与手淫过度的问题，并咨询该如何恢复与戒除，我还是保持原来的观点，即手淫只是你的行为，背后深层次导致你手淫过度的原因是你持续地观看色情，你观看色情并手淫过后的羞愧感是由于观看色情违背了你的价值观，手淫这一行为与观看色情夹杂在一起，使情况变得复杂许多，但如果你点进这篇文章，就说明手淫与色情对你的身体或心理健康造成了一定的困扰，是时候该做一些补救措施了。
烟瘾、酒瘾、色瘾，作为生活中常见的三种不良习惯，不仅影响健康，还可能成为缩短寿命的“隐形杀手”。表面上，它们为人们带来短暂的满足与放松，但背后却是对肺部、肝脏、神经系统等多方面的持续侵蚀，这些“瘾”具有极强的依赖性，一旦陷入，戒除并不容易。
