入伏以来不少人感觉打不起精神容易乏力、犯困还容易发怒以为自己生病了便去医院问诊“医生，我晚上睡得并不晚也没有失眠可白天一上班就犯困脾气似乎也比平时大这是怎么回事呢？”近日，湖南省某医院针灸科，不少患者纳闷地问。
春节长假后，重返工作岗位时一些人会感到异常困倦，昏昏沉沉还总觉得累，这是怎么回事？今天，睡眠医学科的专家就来帮大家打破“困”局。没少补觉为何还是累除了各种娱乐活动，也有不少人利用春节长假狠狠补了补觉。但可能有人会发现，上班后不仅没有满血复活，反而更爱犯困，这是怎么回事？
节后上班第一天，“昨晚失眠”的话题就上了热搜。上班发困、吃饭没胃口、晚上翻来覆去睡不着……节后开工第一周，你的状态是不是这样的？别怀疑，这就是典型的节后综合征症状。“医生，我这几天已经睡不好觉了，给我开点安眠药吧。
对抗“节后综合征”，试试这三招这两天，记者发现早高峰的地铁上多了很多爱“打瞌睡”的人。每次节假日之后，从“吃喝玩乐睡”一下子切换到需要早起奋斗的工作模式，总会有不少人无法快速适应，出现所谓的“节后综合征”，犯困、提不起精神的情况最为常见。有啥好方法对抗这样的“节后综合征”？
