当兵之前怎么训练体能

资讯

聚焦新兵体能训练丨从基础抓起从基础强起
来源：中国军网新兵体能训练，是部队战斗力建设的基础工程。新兵入营后，引导新兵有效强化体能素质，对于接下来的军事训练至关重要。
环球网
战友看过来，体能这样训练才科学
“投弹训练区分出手速度、爆发力。可以利用弹力带、扔垒球。负重挥臂等多种方式进行训练”近日，湖南体育职业学院内。
湖南武警
@新兵：体能训练怎么搞？这个大队有妙招
在这一个多月的时间里，新战友有太多的新奇难忘，也注定有太多的酸甜苦辣，这其中最让他们难忘的莫过于体能训练了。
国防时报
嗨！战友，送你一套体能训练热身操
高强度、大运动量的训练。会伴随着训练伤的风险。动作要领:双脚与肩同宽站立，俯身下蹲，双手撑地与肩同宽。
中国军号
4评论
参军入伍：新兵连的训练是怎样的？
很多人都以为新兵连的训练是非常辛苦的，或者说新兵连的训练都是搞得特别猛的，其实这是一种非常错误的认识，下面冠明参军规划刘班长带大家了解一下!
军汇职升
1评论
参军入伍前最后一关，役前训练一定要重视，淘汰率非常高，...
投前训练，入伍最后一关。参军入伍前有个重要的环节叫役前训练，役前训练的淘汰率能达到10%到30%，甚至个别的地方还会更高。
文书赵班长
8评论
各国新兵体能怎么练
这 9 周的基本战斗训练又分为 3 个阶段 :前 3 周为第一阶段，称作“红段”。从考核项目特点看，突出力量与耐力，反映了部队重视体能训练与考核的一个重要趋势。
中国军号
18评论
参军入伍准备之二：体能准备
参军入伍准备，主要包括四项内容:1体检准备;上一章，讲了为什么要提前做好体检准备?这一节，我们谈一谈体能准备。
问戎
7评论
中国军人体能训练标准！
叶俊君勇于拼搏、超乎常人，是一个有血性的中国军人。2018年，全军全面实施新版《军事体育训练大纲》，新构建了军体训练内容体系，在标准上区分年龄层次，内容更精细化，更加适应新时代中国军人体能训练要求。
君呼
20评论
@新战友，get这份运动处方！体能达标不再苦恼
入营“满月”的新战友们。但是体能摸底却让他们心凉一截。别担心，“新病”还需“新药”医。还等什么，快来打call吧!
中国军网
2评论
新兵入伍指南【适应篇】：无痛三公里、丝滑进入新状态……都有办法！
8月25日下午，国防部举行例行记者会，国防部新闻局副局长、国防部新闻发言人谭克非大校答记者问。
东风快递
4评论
100条入伍经验干货（一）
爱国永远是当兵的第一动机，无论你是什么思想入伍的，每次战备、升完国旗、站完哨、执完勤、那种刻在骨子里的自豪感是抹不掉的。
正直风铃V

加载更多

问答