奶香番茄发糕准备食材:100克面粉，两勺奶粉，100毫升番茄汁。红枣蒸发糕准备食材:200克面粉，60克红枣，酵母，白糖。鸡蛋蒸发糕准备食材:两个鸡蛋，250克面粉，3克酵母，10克糖。玉米蒸发糕准备食材:200克面粉，2勺奶粉，140毫升玉米汁，酵母。
阳春三月不仅是孩子长个的黄金期，也是养肝的黄金期，多吃一些滋阴养肝的食物，好处多多。在众多的养肝食材中，菠菜算是最好的一种。菠菜性甘凉，具有滋阴平肝，清理毒素，助消化的作用，另外大量维生素和微量元素可以加快身体代谢等等。
