而对于现代年轻人而言，平时很少运动，更不会养成饭后散步的习惯，他们每次在吃完饭之后，不是躺在沙发上玩手机，就是椅在椅子上玩电脑，而许多长辈看到这种问题，也会劝告他们饭后躺下，不仅会容易长胖，还会容易出现生病的情况。
红网时刻新闻6月2日讯（通讯员 舒丽）吃完饭后，你会做点什么？有的人可能喜欢吃点水果去去油腻，还有的人可能喜欢喝杯浓茶消消食，甚至有的人喜欢马上去运动锻炼以消耗多余的热量……殊不知，这些生活中看似健康的饭后小习惯，却可能在无形中伤害着我们的健康。
生活中，很多让你感觉“舒适”的习惯，反而影响着身体健康。福建中医药大学附属康复医院睡眠医学科副主任医师余运影7月10日在福建卫生报微信公号上解释，因为在夏季气温高时，人体血管处于扩张状态，如果在剧烈运动后，马上喝大量温度极低的冷饮，或是即刻吹空调、洗冷水澡，在这些刺激下就可能导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高，血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。
原创 关注→ 健康时报点亮星标，不错过每一次推送保持健康，关键在于培养良好的生活习惯。然而，许多人没意识到，一些他们认为相当舒适的小习惯实际上可能对身体有害，误把养病当成养生。正是那些日复一日的习惯，可能在不知不觉中损害你的健康，第一个很多人就中招了健康时报1.
