中医认为我们人体是由精 气 神，这三种基础物质构成。而精、气、神本身为一物，可相互转化，只是形态不同，叫法不同。气足化精，精足化神，而神是藏在气血当中。你看气血亏虚之人，神也会受损，经常忘东忘西，记忆力也不好。而神足则气血也足。人就会记忆力强，身体壮。
你听说过精不足思淫，气不足思食，神不足思眠吗?那么肾精不足呢，我们就会特别容易疲惫，整个身体呢得到的濡养不够，处于一种焦躁的状态，人的情绪也跟着变得烦躁，干什么都静不下心，脑袋里还天天想点有的没的，就是咱们通常说的人菜瘾大，肾的能力跟不上，还老想夫妻间那点事儿，关键时刻掉链子，这种人呢，一般还伴有腰酸腿软，失眠多梦，健忘，身体早衰的症状。
中医上常说:精不足思淫，气不足思食，神不足思眠。如果一个人肾精不足，他的精力就会非常亏虚，而且还兼有肾阴不足、阴虚火旺、虚火旺盛，想法就会强烈，但是没有足够的肾精做支撑，所以阳强易举，但是不持久，这个时候需要滋补肾阴。
中医有句话叫“精不足思淫，气不足思眠，神不足思悲”，你知道这是什么含义吗?肾精不足的人容易出现的一种情况，就是欲望过于旺盛，但是虽然欲望比较高，能力却会下降，除此之外，还会有腰膝酸软无力，耳聋耳鸣，脱发和牙齿松动的情况。
想要身体健康，就要精气神足，如果精不足就会想法多，欲望强，气不足就会想吃东西，神不足就会想睡觉。有的小伙伴饿的快，吃了东西，一会儿就饿了，不吃就会难受，头晕，心慌等，这就是气不足，还是脾气虚，脾是气血生化之源，脾虚运化不了食物，气血不能滋养身体，就会营养不足，越虚越想吃，还伴有腹胀、胸闷、大便不成型、反酸等，就可以参考补中益气丸，来补中益气。
前言你是否有这样的症状？很容易疲劳，稍微做点事情就觉得精力不够，脑壳就开始出现晕沉沉的或者喜欢睡觉，但睡醒后仍然觉得很疲惫，医生解释说这有可能患上了慢性疲劳综合征。晨起困倦乏力，无心工作何为慢性疲劳综合征？
