本穴为太阳穴膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。用食指指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共 36 次，然后轻揉 36 次，每次停留 2~3 秒。
据国家卫生健康委今年5月31日发布，2022年我国儿童青少年总体近视率、6岁儿童近视率分别为51.9%、12.7%，与2018年相比分别下降了1.7和1.8个百分点。但近视的高发和低龄化仍令不少家长担忧。
想象一下，当你的眼睛被各种不适困扰，如视物模糊、眼睛干涩、红肿疼痛等情况出现时，有一个小小的穴位或许就能成为你摆脱困境的关键。晴明穴，就如同一位默默守护着我们眼睛健康的神秘卫士，等待着我们去发现它的强大力量。
现在的人每天都是手机不离手，特别是学生，要用手机上网课看作业，时间长了，就会发现眼睛特别不舒服，出现散光、近视等现象，其实电子产品是很耗神的，对眼睛的影响最严重，容易出现视力下降，视物模糊，眼睛干涩，迎风流泪等症状，今天我就给大家分享一些保护眼睛的穴位，它们就是我们身体自带的护目镜，只要坚持每天按摩几分钟，就可以保护我们的眼睛，缓解眼睛的不适。
成都市金牛区营门口社区卫生服务中心在辖区近视儿童群体中，推广引进的中医特色近视防控疗法——“四明穴”小儿推拿技术，不少近视儿童经短期按摩理疗视力得到明显改善。“我家六岁的宝娃既有近视，还有散光，通过宣医生的推拿按摩理疗，孩子的视力明显好转。
眼科专家表示，近视不只是视力差、戴眼镜、生活不便那么简单。如果不加以防控，一旦发展为高度近视，眼部结构就会发生不可逆的改变。还会大大增加脉络膜新生血管和视网膜脱落、黄斑出血、视网膜变性等眼病的患病风险，造成不可逆的视力损害，所以一定要引起重视。
来源：【北京市第一中西医结合医院】小儿近视防控小儿近视现状及危害小儿脏腑功能未完全发育，过度用眼易引发眼部疲劳，导致假性近视，若不干预，会发展成真性近视，影响未来视力。2023 年数据显示，全国儿童青少年总体近视率达 52.7%，且6至10岁低龄儿童近视呈上升趋势。
在我国，儿童青少年近视总体发生率为53.6%，除了配戴眼镜以及成年后进行激光手术外，针灸也是治疗近视的一种不错选择。上海市光华中西医结合医院眼科主任王虹霞建议：针灸可以通过刺激眼部及相关穴位改善眼部血液循环，增加眼部营养供应，从而减轻眼疲劳，降低近视的发生率。
