尿酸高的患者可以食用核桃，但不建议过量食用，每天可以食用20-30g，这是为什么呢?对于尿酸高的患者一般建议尿酸高的患者多食用低嘌呤含量的食物，日常生活中常见的干果，包括核桃，嘌呤含量较低，每100g核桃的嘌呤含量仅为8.4mg，所以处于痛风急性发作期的痛风患者，食用核桃都没有问题;
痛风是一种与尿酸代谢相关的慢性疾病，尿酸过高很可能诱发痛风，一旦痛起来可不得了，生活质量大幅下降不说，因痛风残废了的也不在少数，所以高尿酸或痛风的人群在日常生活中一定要特别注重降尿酸，接下来我推荐这三种可以降尿酸的维生素给你，说不定对你有帮助。
尿酸在人体中的存在，仿佛就像我们将盐放在一杯水中一样，水里的盐放太多，就很难溶解掉，析出来成为晶体，尿酸也一样，当我们身体里的尿酸过多无法溶解时，尿酸盐晶体会析出并沉淀在我们身体的各个部位，例如:关节、软组织、血管壁等，长期的高尿酸状态，很有可能还会带来内分泌代谢系统、泌尿系统等多方面的问题。
在探讨健康饮食的话题中，嘌呤这一名词常常与痛风、高尿酸血症等健康问题联系在一起。嘌呤是一种天然存在于许多食物中的化合物，它在体内代谢后会产生尿酸。当体内尿酸水平过高，无法及时排出时，就可能导致一系列健康问题。
【健康提醒】按摩时注意避开这些部位近年来，越来越多中老年人开始重视日常身体状态的保养，中医推拿按摩逐渐成为热门项目。北京积水潭医院中医正骨科主任医师李建民提醒，按摩时要特别注意这些误区。按摩的频率和力度不是越大越好：按摩时频率不宜过高，也不要盲目追求大力。要注意循序渐进。
核桃被老百姓誉为“长寿果”，传言有健脑、降胆固醇、益寿等作用。但同时，核桃的保健效果也遭到很多质疑，认为被过分夸大了。核桃对健康是好是坏？怎么吃才能发挥出来？今天，小九跟大家好好科普一下。一、哈佛研究：吃核桃，延寿！
高血压、高血脂、高尿酸、失眠……这些都是困扰父亲们的常见健康问题。面对这些身体上的“麻烦”，该怎么做？6月16日是父亲节，我们来为父亲定制一份实用的健康锦囊。高血压“锦囊”：规律用药是日常控制的关键高血压的发病与两种主要因素有关：一是遗传因素，另一个是环境因素。
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