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红枣是咱们平常生活中经常吃的一种干果，很多朋友都特别爱吃，红枣可以用来泡水喝，煮粥吃，或者是直接吃，红枣含有非常丰富的维生素C，膳食纤维等营养物质，所以我们平时的时候多吃一些红枣对身体是非常有好处的，虽然红枣好吃，但是有几个时间段是不能吃的，你知道吗?
一健脾，二养胃，三补气血，冬天红枣这么吃，放3个月都不坏，超软糯香甜许多女生到了冬天都有手脚冰冷的情况，这个时候多吃一些补气血的食物就很不错，比如阿胶，但也有许多虚不受补，吃阿胶容易上火体质的姐妹。其实补气血不只是阿胶，红枣就很不错。
本文作者：闫玉红，广东省中医院皮肤科主任医师俗语说：“日食三颗枣，百岁不显老。”红枣最突出的作用就是补血，特别适合血虚的人食用。此外，红枣维生素C的含量在果品中名列前茅。维生素C有抗氧化、抗衰老等作用，所以说，“一日吃三枣，红颜不显老”的说法是有一定依据的。
俗话说“一日吃三枣，红颜不显老”红枣是金秋时节的补养佳品除了能补气血还有很多鲜为人知的功效↓↓↓广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红2023年11月15日在健康时报发文表示，红枣最突出的作用就是补血，特别适合血虚的人食用。
