近些年，自制的现榨芹菜汁被一些健康养生博主争相推荐，成为网络热门的健康饮品，甚至有人用芹菜汁代餐，认为它可以帮助减肥。虽然芹菜汁的益处很多，如辅助降低血压、减轻炎症和减少胆固醇等，但事实上，它并没有那么十全十美。
蔬菜减肥的原理:绿叶蔬菜膳食纤维含量丰富，大量纤维肠胃吸收不了，能够促进你的肠蠕动，还能把你大肠里的脏东西全部带出来，身体废物减少，大肠里的脏东西没有了，就不会从脏东西里吸收油脂和垃圾毒素了，你的皮肤自然就能变好。
而香蕉也是一种非常健康，非常美味，营养丰富的水果，今天就用它们两个搭配起来跟大家分享一道减脂美食，黄瓜香蕉汁，这绝对是一款效果非常明显的减肥瘦身果蔬汁，坚持喝一个月就会见到效果，一起来看一下它详细的制作过程吧。
芹菜，有味道的好食材前几天给糖友们推荐了几种热量超低的蔬菜，其中一种芹菜引起了关注，不少糖友给我留言，意见分为两派，一派是接受不了芹菜的味道，一派是喜欢芹菜的味道。很明显跑偏了，不管喜不喜欢芹菜的味道，大家都认可芹菜是糖尿病人的优质食材。
